10 livros que todo corredor de rua deveria ler

Correr pelas ruas é muito mais do que um exercício físico. Para muitos, é uma forma de liberdade, de superação, de conexão com si mesmo e com o mundo. A paixão pela corrida vai além das pistas e se estende para os livros, que oferecem inspiração, conhecimento e motivação para os corredores de rua aperfeiçoarem sua prática e se envolverem ainda mais nessa jornada.

Neste artigo, apresentamos 10 livros que falam a língua dos corredores de rua, explorando histórias emocionantes, dicas práticas e insights poderosos. Prepare-se para uma leitura empolgante que o levará a cruzar a linha de chegada e a superar seus próprios limites.

1. “Correria” – Sérgio Xavier Filho

“Correria: Histórias do universo da corrida”, escrito por Sérgio Xavier Filho, é uma emocionante e inspiradora coletânea de relatos que exploram o universo da corrida de forma única e cativante. Com maestria, o autor nos conduz por uma jornada repleta de superações, desafios e conquistas pessoais, revelando o impacto profundo que essa atividade física pode ter na vida das pessoas.

Através de personagens fascinantes e suas trajetórias envolventes, o livro apresenta histórias de corredores amadores e profissionais, cada um com suas motivações e obstáculos a enfrentar. Além de abordar a corrida como prática esportiva, a obra vai além, explorando aspectos emocionais, sociais e até filosóficos, tornando-se uma leitura obrigatória tanto para apaixonados pelo esporte quanto para aqueles em busca de inspiração para superar limites e alcançar o extraordinário.

2. “Boston” – Sérgio Xavier Filho

“Boston: a mais longa das maratonas”, escrito por Sérgio Xavier Filho, é uma envolvente e meticulosa investigação sobre a icônica Maratona de Boston, uma das mais antigas e prestigiadas corridas do mundo. Com uma narrativa envolvente e repleta de detalhes históricos, o autor nos transporta através dos tempos, desde a primeira edição da prova em 1897 até os dias atuais, revelando os desafios enfrentados pelos corredores e a evolução dessa emblemática competição ao longo dos anos.

Ao abordar os bastidores e as histórias de corredores lendários que participaram da prova, Sérgio Xavier Filho nos oferece uma visão abrangente do significado e impacto cultural desta corrida, transcendendo o esporte e explorando suas conexões com a sociedade e com o espírito humano de perseverança e superação. “Boston: a mais longa das maratonas” é uma obra imperdível tanto para os aficionados por corridas quanto para aqueles que buscam entender a importância histórica e emocional deste evento esportivo de destaque.

3. “O Cérebro do Maratonista” – Valdir de Andrade Braga

“O Cérebro do Maratonista: Estratégias motivacionais para você correr a melhor maratona da sua vida”, escrito por Valdir de Andrade Braga, é uma obra super legal para corredores que buscam aprimorar seu desempenho nas maratonas. Com uma abordagem única, o autor explora a poderosa relação entre mente e corpo, revelando estratégias motivacionais fundamentais para enfrentar os desafios da corrida de longa distância.

Valdir de Andrade Braga compartilha saberes adquiridos ao longo de sua jornada como corredor e treinador, oferecendo insights preciosos sobre o desenvolvimento mental necessário para superar obstáculos físicos e emocionais durante a preparação e a prova em si.

Através de dicas práticas e exercícios, o livro proporciona aos leitores as ferramentas necessárias para aprimorar o foco, a determinação e a resiliência, transformando cada corredor em um verdadeiro maratonista capaz de alcançar suas metas e vivenciar a experiência única de cruzar a linha de chegada com sucesso. Seja você um atleta experiente ou um novato em busca de desafios, “O Cérebro do Maratonista” é uma leitura essencial para maximizar o potencial do corpo e da mente rumo ao melhor desempenho na corrida de maratona.

4. “Operação Portuga” – Sérgio Xavier Filho

“Operação Portuga: Cinco homens e um recorde a ser batido”, do aclamado autor Sérgio Xavier Filho, é uma empolgante obra que narra a extraordinária jornada de cinco corredores amadores em busca de um ambicioso objetivo: terminar uma maratona abaixo de 3 horas. Com uma mistura envolvente de emoção, superação e camaradagem, o livro nos leva a conhecer cada um dos protagonistas, suas motivações e desafios pessoais, além das estratégias meticulosas para alcançar o feito incrível.

Envolto em reviravoltas e emoções, o relato mergulha o leitor no universo da corrida de longa distância, ao mesmo tempo que aborda questões mais profundas sobre a determinação humana e a importância da amizade e do trabalho em equipe para a conquista de metas aparentemente impossíveis. “Operação Portuga” é uma inspiradora e cativante narrativa que encantará tanto apaixonados por corrida quanto aqueles em busca de histórias marcantes sobre a capacidade humana de ir além dos próprios limites.

5. “Do que eu falo quando falo de corrida” – Haruki Murakami

“Do que eu falo quando falo de corrida”, do renomado escritor Haruki Murakami, é uma introspectiva e envolvente obra que mescla suas duas grandes paixões: a escrita e a corrida. Nesse livro de memórias, o autor compartilha suas experiências pessoais como corredor e escritor, entrelaçando as reflexões sobre o impacto transformador da corrida em sua vida e processo criativo.

Murakami nos conduz em uma jornada íntima, explorando os desafios físicos e mentais enfrentados durante suas corridas solitárias e maratonas, e como esses momentos de solidão e esforço se relacionam com seu ofício literário.

Com uma prosa cativante, o livro transmite lições de perseverança, autodescoberta e a importância de encontrar equilíbrio entre corpo e mente. “Do que eu falo quando falo de corrida” é uma leitura enriquecedora tanto para admiradores do autor quanto para corredores e escritores em busca de uma visão única sobre a essência da busca por superação e a conexão entre corpo, mente e criatividade.

6. “Em busca da maratona perfeita” – Gustavo Maia

“Em Busca da Maratona Perfeita: Uma jornada de 70 maratonas pelo mundo”, de Gustavo Maia, é uma emocionante e inspiradora narrativa que acompanha a incrível jornada do autor em busca da excelência na corrida de maratona. Com uma determinação inabalável, Gustavo Maia compartilha suas experiências únicas ao participar de 70 maratonas em diferentes partes do mundo, revelando os desafios físicos e mentais que enfrentou ao longo dessa jornada.

Ao passo que explora diversas culturas e paisagens, o autor também mergulha em suas próprias reflexões sobre a superação de limites pessoais e a transformação interior que essa busca pela perfeição esportiva proporciona. Repleto de aprendizados, momentos de humildade e conquistas emocionantes, o livro é uma leitura envolvente tanto para corredores apaixonados quanto para qualquer um que almeje entender a essência da busca por realizações significativas em suas vidas.

7. “100 Coisas Que Todo Corredor Deveria Saber” – Sérgio Rocha

“100 Coisas Que Todo Corredor Deveria Saber”, escrito por Sérgio Rocha com colaboração de Raquel Castanharo , é um guia indispensável para corredores de todos os níveis de experiência. Com uma abordagem prática e acessível, o autor compartilha valiosas dicas e conhecimentos fundamentais para o aprimoramento na prática da corrida.

Desde orientações sobre o treinamento adequado, nutrição e prevenção de lesões, até conselhos motivacionais e insights sobre o poder transformador da corrida, o livro oferece um verdadeiro tesouro de informações para aqueles que buscam maximizar seu desempenho e paixão pelo esporte.

Repleto de exemplos reais e histórias inspiradoras, “100 Coisas Que Todo Corredor Deveria Saber” é uma leitura cativante e enriquecedora que certamente se tornará o companheiro essencial para todos os corredores em sua jornada rumo ao sucesso e bem-estar.

8. “Correr” – Drauzio Varella

“Correr: o exercício, a cidade e o desafio da maratona”, escrito pelo renomado médico Drauzio Varella, é uma obra completa que explora profundamente o universo da corrida, seus benefícios para a saúde física e mental, e o fascínio que essa atividade desperta nos corredores de todas as idades. Com sua característica abordagem humanista e embasada em ampla pesquisa científica, Drauzio Varella discute a importância do exercício físico na vida moderna, especialmente a corrida, como uma das práticas mais acessíveis e benéficas.

O autor compartilha sua própria experiência como corredor, apresentando relatos pessoais e emocionantes de suas participações em maratonas ao redor do mundo. Além disso, o livro explora as particularidades da corrida nas cidades, abordando temas como a infraestrutura urbana, o impacto ambiental e social dessa prática, e a construção de comunidades de corredores engajados.

Com uma linguagem envolvente e repleta de ensinamentos, “Correr” é uma leitura indispensável para qualquer pessoa interessada em se aprofundar no universo da corrida, compreendendo seus desafios, benefícios e a influência que ela pode exercer na construção de um estilo de vida mais saudável e pleno.

9. “Nascido para correr” – Christopher McDougall

“Nascido para correr: A experiência de descobrir uma nova vida”, de Christopher McDougall, é uma cativante e fascinante obra que nos leva a uma emocionante jornada em busca da essência da corrida e da conexão humana com a atividade física. Através de uma história envolvente, o autor explora a cultura das corridas de longa distância e sua origem ancestral, destacando a tribo Tarahumara do México, conhecida por suas habilidades extraordinárias como corredores. McDougall narra sua própria busca por respostas sobre a arte da corrida e o segredo para o desempenho excepcional dos Tarahumara.

Com personagens cativantes e aventuras repletas de adrenalina, o livro não apenas nos apresenta a técnicas de corrida inovadoras, mas também aborda questões filosóficas sobre o propósito da atividade física, revelando uma jornada transformadora de autodescoberta, superação e redescoberta do prazer de correr. “Nascido para correr” é uma leitura imperdível para corredores, atletas e qualquer pessoa em busca de inspiração para desafiar seus próprios limites e encontrar uma nova perspectiva sobre a corrida e a vida.

10. “Vidas corridas” – Sérgio Xavier Filho

“Vidas Corridas: O que grandes executivos viveram em suas maratonas do asfalto e da vida”, escrito por Sérgio Xavier Filho, é um livro que mergulha nas experiências inspiradoras de grandes executivos que encontraram na corrida de longa distância não apenas uma prática esportiva, mas também uma fonte de aprendizados para o mundo corporativo e para a vida em geral.

Com entrevistas exclusivas e relatos emocionantes, o autor nos apresenta histórias de superação, disciplina, liderança e resiliência, compartilhadas por executivos de sucesso que utilizaram a corrida como uma poderosa ferramenta para enfrentar desafios pessoais e profissionais.

Além de desvendar as estratégias de treinamento e preparação para maratonas, o livro explora como esses líderes aplicaram os princípios adquiridos na corrida para alcançar o sucesso em suas carreiras e enriquecer suas vidas. “Vidas Corridas” é uma obra enriquecedora, repleta de lições valiosas para profissionais em busca de equilíbrio, motivação e autodesenvolvimento, enquanto se apaixonam pela emocionante jornada que é a corrida de longa distância.

Você também pode escrever a sua história…

A leitura pode ser uma aliada poderosa para os corredores de rua que desejam se aprofundar no mundo da corrida e obter inspiração para superar seus próprios limites. Os livros apresentados trazem valiosas lições, experiências reais e dicas práticas que certamente motivarão e envolverão os leitores corredores.

Ao mergulhar nessas páginas, você encontrará uma fonte inesgotável de conhecimento e incentivo para tornar suas corridas de rua ainda mais significativas e gratificantes. Então, pegue um desses livros, calce seus tênis e prepare-se para correr em direção a novas aventuras e conquistas.

E lembre-se sempre: você também pode ser o protagonista de uma linda história com a corrida. Para que a sua obra seja repleta de saúde e conforto, com longevidade nessa atividade incrível, sempre longe de dores ou lesões, invista em orientação profissional, como a do nosso Clube Corrida Perfeita. Assim você tem todos os serviços, recursos e suporte necessários para viver muito mais que só um final feliz.

Ou se preferir, comece sua jornada grátis conosco hoje mesmo. Nós liberamos no nosso aplicativo Corrida Perfeita, diversos recursos, como aulas e exercícios, tão bons quanto um bom livro! É só baixar nosso app no Android ou iPhone e melhorar sua corrida já no próximo treino… Assim vamos juntos, lado a lado, rumo à sua Corrida Perfeita!