Carta aberta aos corredores iniciantes

Querido(a) amigo(a) corredor(a),

Se você está lendo isso, é porque, de alguma forma, a corrida já faz parte da sua vida. Talvez você tenha começado recentemente, sentindo aquela energia gostosa depois de uma corrida leve, ou ainda esteja na fase de “vou começar amanhã”. Eu entendo bem como é essa fase. Já passei por ela também, mas hoje venho aqui para compartilhar uma história que pode fazer diferença na sua jornada.

Eu comecei a correr por conta própria. A empolgação no início era contagiante. Coloquei um tênis qualquer, saí para correr sem planejamento e, acredite, até funcionou por um tempo. Eu estava empolgado, orgulhoso de mim mesmo. Mas logo vieram as dores na canela, o joelho incomodando, a lombar gritando. Pensei: “Ah, isso deve ser normal, é só dor de iniciante”. Mas não era.

Continuei correndo sem orientação e, sem me dar conta, eu estava empurrando meu corpo para uma situação de exaustão e, pior, de lesão. Quando comecei a me sentir frustrado pela falta de evolução e pela dor constante, a corrida, que era para ser prazerosa, virou um fardo. E então, aconteceu o que acontece com muitos: eu desisti.

Mas algo em mim ainda queria me trazer de volta. Eu sabia que a corrida podia ser mais do que aquilo, sabia que eu poderia ter feito diferente. Se muitas pessoas conseguem ser felizes com a corrida, fazendo até mesmo maratonas, por que eu não poderia, não é mesmo? E foi aí que, em minha segunda tentativa, decidi fazer o que deveria ter feito desde o começo: busquei orientação profissional.

Ter um treino orientado foi a mudança que eu precisava. Comecei a seguir treinos feitos para meu estágio e minhas metas. E, o mais importante: fui aprendendo a correr do jeito certo e fortalecer meu corpo devidamente, evitando assim aquelas lesões que me fizeram parar no passado. A evolução, que antes parecia impossível, finalmente começou a acontecer. E o único arrependimento que eu tive? Não ter começado assim desde a primeira vez.

Hoje estou correndo 10km com muita tranquilidade e iniciei faz um mês os meus treinos para a primeira meia maratona. No último domingo corri 14km com total prazer e conforto. Algo que para mim já foi uma grande conquista.

Se você está começando agora, ainda tem a chance de fazer diferente. Não espere sentir as dores e frustrações que eu senti para perceber a importância de um bom acompanhamento. A corrida pode ser sua grande aliada para alcançar mais saúde, mais bem-estar e até mais felicidade. Mas para isso, você precisa cuidar de cada passo.

Espero que minha história ajude você a fazer escolhas melhores do que eu fiz no início. Invista em você e no seu corpo desde o primeiro quilômetro. Um treinamento personalizado não é um luxo, é uma forma de garantir que você aproveite o melhor da corrida, sem precisar passar pelos mesmos erros que eu passei.

Boa sorte na sua jornada e, se eu puder te dar um conselho, é esse: comece da maneira certa. Seu corpo vai te agradecer, e sua corrida também.

Com gratidão,

Um ex-iniciante arrependido, mas em constante evolução


Embora essa carta seja fictícia, infelizmente ela reflete a história real de muitos corredores que chegam até nós no Corrida Perfeita. Pessoas que começaram a correr por conta própria, enfrentaram lesões, desânimo e, muitas vezes, acabaram desistindo. Mas também são pessoas que, ao dar uma segunda chance à corrida com o acompanhamento certo, descobriram um novo prazer em cada passo.

Não deixe que esse seja o seu caminho. Comece com o pé direito, com o suporte que você merece. No Clube Corrida Perfeita, você tem acesso a treinamentos personalizados, ajustados às suas necessidades e metas, além de uma equipe pronta para te guiar numa evolução prazerosa e saudável.

A única coisa da qual você vai se arrepender? Não ter começado antes.

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Te esperamos na linha de chegada!