DICAS

No que você precisa de ajuda? Temos diversas orientações gratuitas para te auxiliar na prática de corrida.

Outros

Outros

Corrida e Resiliência: o caminho para superar desafios na vida e nas ruas

A vida é uma maratona, não uma corrida de 100 metros. É preciso preparo, determinação,  paciência, resiliência e tantas outras virtudes para se chegar ao final – da vida, e de uma maratona. E assim como viver, correr também carrega um bocado de ensinamentos. Na matéria de hoje, conversamos com Gilberto Bassani, aluno dedicado do…

Ver mais
Outros

Promoção de natal Programa Indique e Ganhe

Ho, ho, ho! O natal chegou no Clube Corrida Perfeita! Somente durante o mês de dezembro você pode trocar suas indicações do Programa Indique e Ganhe por prêmios exclusivos! Na confirmação de apenas UMA indicação você já pode escolher resgatar:  10% de desconto no próximo pagamento de sua renovação do Clube; R$100,00 de crédito na…

Ver mais
Outros

Corrida e Estilo de Vida: integrando o esporte à sua rotina diária

Como diz o nosso querido coach Andrei Achcar, “algumas vezes correr pode ser um problema, mas na maioria das vezes é uma solução”. Solução para sua saúde física, mental, para sua ansiedade, para o estresse e tantas outras dificuldades do nosso cotidiano. No entanto, com a correria do dia a dia, encontrar um tempo para…

Ver mais
Outros

5 motivos para sua empresa ter um grupo de corrida e como começar

Por muito tempo acreditamos que os funcionários de uma empresa deveriam se concentrar exclusivamente em suas funções. Hoje, é fato que colaboradores felizes são mais produtivos e motivados. E nesse sentido, se sentir parte da empresa, como um time, conta muito! A corrida é uma atividade física que traz diversos benefícios para a saúde física…

Ver mais
Outros

Corrida e Saúde Mental: o impacto da corrida

Sabe aquela sensação deliciosa pós corrida? De exaustão física, corpo todo suado e coração acelerado? Além de ser prazerosa por si só, ela também impacta diretamente na sua saúde mental.  Isso porque a ligação entre corrida e saúde mental é profundamente enraizada na química hormonal, mais precisamente relacionada à endorfina. Esses neurotransmissores estão associados à…

Ver mais
Outros

Como correr na esteira: 10 dicas para maximizar os seus treinos

Neste artigo, vamos explorar 10 dicas para correr na esteira, e também seus prós e contras, para você tirar o máximo proveito do seu treino.

Ver mais
Outros

Calculadora de Pace

A calculadora de pace do Corrida Perfeita te ajudar a saber o tempo, a distância ou o seu pace nas corridas que você já fez ou quer fazer.

Ver mais
Outros

Posso correr com meu cachorro?

Neste artigo, vamos explorar como treinar corrida com seu cão, combinando seu amor pela atividade física com o amor pelo seu fiel companheiro.

Ver mais
Outros

Correr atrapalha o ganho de massa magra?

Correr atrapalha o ganho de massa magra? Neste artigo, vamos explorar essa questão e desvendar os mitos e verdades sobre essa relação.

Ver mais
Outros

10 livros que todo corredor de rua deveria ler

Neste artigo, apresentamos 10 livros que falam a língua dos corredores de rua, explorando histórias emocionantes, dicas práticas e insights poderosos.

Ver mais