Cuidado com os 21km
Se você vai ou quer muito correr uma meia-maratona num futuro breve, cuidado, porque você pode se dar mal.
Para pra pensar: são 21km. Talvez nem o caminho para seu trabalho tenha essa distância toda.
Correr tudo isso vai exigir do seu corpo uma resistência necessária para que, muito mais do que desempenho, você percorra a prova com mais tranquilidade.
Correr 21k vai exigir também músculos bem preparados, para suportar o impacto de tanto tempo correndo e assim evitar lesões.
E se você hoje tem a orientação profissional necessária para chegar a esse objetivo, ótimo. Nem precisa continuar lendo este e-mail. Pode fechar.
Agora, se você não tem esse suporte profissional, pense aí: como você garante que não vai se dar mal nos 21k, treinando por conta própria, sem ter certeza se está adquirindo a resistência e preparo muscular necessários com seus treinos? O risco é grande.
O que não faltam são casos como esse do Antonio, que resolveu se arriscar na meia-maratona sem o devido suporte, e sofreu durante 2h15.
Imagina o que ele deve ter passado… E aqui não estamos dizendo que o tempo dele foi ruim. Você pode sofrer correndo a 1h50 ou a 2h15, bem como pode se sentir bem com qualquer tempo.
Mais do que o tempo final, o o que importa é como você conclui uma prova dessa magnitude.
Uma conquista desse tamanho merece ser concluída com alegria, sem dores e sem sofrimento, como o próprio Antonio mencionou em seu depoimento em nosso grupo de atletas.
Fique longe do risco de você se dar mal nos 21k. Fazendo parte do Clube Corrida Perfeita Personal, você tem um treinador dedicado e uma metodologia completa, com tudo que você precisa em seu treinamento de corrida para equilibrar resultados, saúde e prazer ao correr.
Nosso time de profissionais está pronto para te receber e te colocar numa jornada de alegria e sucesso na corrida.
Vem com a gente…
Abraços e ótimos treinos!