Dor na Canela ao Correr: A solução definitiva pode ser simples

Dores e Lesões em-destaque

Você decidiu começar na corrida e junto veio uma dor na canela ao correr, também conhecida como canelite? A solução definitiva pode ser simples e está no vídeo abaixo:

Você já pode até tentar ou ter tentado de tudo, como remédios, exercícios localizados, ida a um profissional de saúde, repousou da corrida, porém a dor na canela ao correr persiste, mesmo depois de uma pausa nas corridas.

Tudo isso descrito acima são ações para tratar somente a dor na canela. Já uma solução definitiva para a canelite, que age sobre o que faz a dor ocorrer, não passa por nada disso.

Veja o que o criador do método Corrida Perfeita tem a dizer no vídeo acima. É provável que nunca tenham te explicado isso.

Confira as dicas e faça principalmente o que é dito ao final do vídeo. Quem segue as orientações, percebe os resultados em poucos dias. Veja um dos inúmeros comentários deixados no nosso canal no YouTube:

Ah, e de quebra, com o que é ensinado no vídeo, você ainda vai ficar com uma corrida mais confortável e mais fácil de ser executada

Assista a tudo e veja como é simples resolver sua dor na canela. Depois é só começar a treinar aplicando a metodologia Corrida Perfeita, conforme explicado no vídeo, e ficar longe das dores e lesões.

Conteúdos relacionados

Saúde e Conforto ao Correr

O que NÃO pode faltar no seu treino de corrida

No “fim das contas”, todo praticante de corrida, experiente ou novato, quer atingir seus objetivos na corrida, não importa quais sejam, com prazer e longe de lesões. Mas será que todos fazem seu treinamento de modo a conseguir isso? Será que você faz? Existem 3 elementos importante do treinamento, que se você seguir, terá uma jornada…

Saúde e Conforto ao Correr

Cãibras na corrida: como evitá-las e correr com conforto?

Neste artigo, vamos explorar o que são as cãibras, como elas surgem e como evitá-las, para que você possa desfrutar de sua corrida sem interrupções dolorosas.

Saúde e Conforto ao Correr

Bolhas nos pés de corredores: por que ocorrem e como evitá-las?

Correr é uma atividade física prazerosa e saudável, mas para muitos corredores, bolhas nos pés podem ser uma fonte de desconforto e dor. Embora essas bolhas possam parecer pequenas e inofensivas, elas podem se transformar em lesões dolorosas e afetar negativamente o desempenho do corredor. Neste artigo, vamos explicar por que as bolhas nos pés dos corredores ocorrem e o que pode ser feito para evitá-las.

Saúde e Conforto ao Correr

Seu joelho nunca será forte!

Descubra a melhor maneira de proteger o seu joelho para a prática saudável da corrida de rua.

Saúde e Conforto ao Correr

Como ela se livrou de 15 anos de dor e lesão na corrida

Mesmo com nossa metodologia de treinos já tendo ajudado milhares de pessoas a correrem longe das lesões, alguns casos nos surpreendem bastante. A Ana Carolina enviou esse e-mail abaixo dizendo que passou 15 anos convivendo com dores e lesões. E aí, você aguentaria isso? Apesar de causar espanto, esse tipo de situação é muito comum,…

Mais Desempenho

Ela correu 10km em menos de 1h após cirurgia no joelho

O que está difícil para você hoje na corrida? É dar os primeiros passos? É melhorar seu tempo? É correr com menos sofrimento? Não importa. O que queremos é que você se inspire com a mensagem que recebemos da Mayara, membra do Clube Corrida Perfeita: Que bela história, que chegou a esse resultado devido a…