Treinar para uma maratona: pesado ou fácil?

Você acredita que é pesado ou sofrido demais treinar para longas distâncias como 21 ou 42k?

Ou você já está vivendo isso na pele buscando esse tipo de desafio na corrida?

Podemos dizer que pode ser pesado e pode também ser bem mais tranquilo.

A diferença reside em algo chamado planejamento, conforme dito pelo nosso treinador Jackson, na mensagem abaixo.

Se você tem um plano de treinamento bem estruturado, que aumenta suas distâncias e sua resistência de forma gradual, com variações de tipo de treinos, e conforme sua realidade…

Se você inclui em sua rotina treinamento de força específico para corrida, que torna seu corpo mais resistente e seu movimento mais fluído…

Enfim, se você adota uma forma mais inteligente de treinar, como adotou o Jonas, todo o seu processo para longas distâncias tende a ser muito mais tranquilo.

Do contrário, pode ser pesado, como o próprio disse que era, antes de investir no treinamento conosco.

Então, se você está visando provas longas, nos próximos meses ou num futuro não tão breve, a hora de começar a se preparar devidamente é agora. Quanto antes você passa a treinar de forma adequada, mais sucesso você terá em seu desafio.

Para esse tipo de objetivo, o ideal é contar com um Personal Running personalizando e acompanhando sua jornada de treinos.

Em longas distâncias, cada detalhe faz diferença e o melhor que você faz é deixar esses detalhes na mão de quem entende do assunto.

Não deixe que o caminho seja pesado ao invés de ser mais leve e prazeroso.

Para saber como contar com um de nossos Personais de corrida, fale aqui no WhatsApp, ou no botão disponível aqui no site, onde nosso time de consultores vai indicar o treinador ou treinadora mais recomendado para seu perfil.

Importante: para contar com o acompanhamento de nossos personais, você precisa ter um relógio de corrida com GPS.

E o que você tem ao fazer parte do nosso plano Personal:

✅ Treinador Personal dedicado

✅ Revisão regular dos treinos

✅ Avaliação da sua biomecânica e postura na corrida

✅ Treino de força, educativos, mobilidade, etc., voltados para corrida

✅ Atendimento diário com o treinador direto no WhatsApp exclusivo dele

✅ Estrutura Clube Corrida Perfeitas nas maiores provas do BR

✅ E muito mais…

Fale aqui para receber a indicação de um treinador

Abraços do time Corrida Perfeita!