Resumão 01-04-24

01 de abril de 2024

Saiba as novidades que rolaram na semana da #FamiliaCP e também do universo da corrida. Não esqueça de acompanhar todas as novidades do Clube Corrida Perfeita também no seu e-mail. Boa leitura!


Deu Brasil na Florida Relays

GainesVille foi a cidade que abriu a temporada americana de atletismo, com a Florida Relays, paralela à Texas Relays, que tembém ocorreu na mesma ocisão. Mas foi na terra do Mickey mouse que o Brasil se destacou neste finalde semana, incluindo um retorno muito aguardado atleta Alison dos Santos (Piu), um dos principais nomes do atletismo brasileiro atual.

Especialista dos 400 m com barreiras, prova em que foi medalha de bronze em Tóquio-2020 e campeão mundial em 2022, Piu disputou os 400m rasos no Florida Relays e venceu muito bem a prova, com 45s25, conquistando o ouro da competição.

Mas outros brasileiros também se destacaram no evento: Rafael Pereira foi medalha de prata nos 110m com barreiras, com o tempo de 13s66, Gabriel Garcia, foi prata nos 200m rasos, feitos em 20s62, deixando o quarto lugar para Renan Gallina, que terminou com a marca de 20s72. Já o quarteto Rodrigo Nascimento, Felipe Bardi, Erik Cardoso e Paulo André conquistou o quarto lugar no revezamento 4×100, com a marca de 39s65.


1️⃣ #FAMILIACP

Treinões presenciais

Final de semana com a combinação que a gente adora: treinão + chocolate!
Esses “coelhos” da Páscoa nunca decepcionam…

Veja como foi:

…em Brasília:

…em Porto Alegre:

…no Rio de Janeiro:

…em Belo Horizonte:

…e em São Paulo:


📌 Recados importantes:

Já conferiu sua retrospectiva de março? 😎

O recurso já está disponível na aba “Progresso”, no seu app. Aproveite e poste hoje mesmo na suas redes. Marque o @corridaperfeita para a gente acompanhar, combinado?

3,2,1… valendo! 💙


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Maratona do Rio

Nosso pós-prova na Maratona do Rio está um SUCESSO!
Mas… como já previsto, as vagas estão acabando… E estamos com o ultimo lote com desconto + camiseta cortesia… Restam pouquíssimas unidades, pois, como explicamos nos grupos, esta camiseta é um mimo especial do nosso patrocinador Mombora!

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Lembrando que o nosso pós-prova vai ser um evento e tanto! Teremos uma baita arena com café da manhã, massoterapia, crioterapia, roda de samba ao vivo, área de descanso, guarda-volumes, banheiros exclusivos, além de petiscos, chopp e outras degustações de parceiros!

Acesse o grupo específico do CP na Maratona do Rio (link no app) e veja as últimas atualizações!


VIROU O LOTE

Na Maratona de POA teremos também uma imensa área vip, em local super privilegiado, ao lado dos patrocinadores master, logo na dispersão da prova, e com estrutura completa: hidratação, frutas, café, área de descanso, banheiros exclusivos, recovery, guarda-volumes, torcida no trajeto e muito mais!

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(Segundo lote somente até 15/04)

📌 Mais informações no Grupo especifico da prova (link no app)


Programação da semana

Neste final de semana teremos treinão sábado no Rio de Janeiro, em Belo Horizonte e Porto Alegre. Nas demais cidades o treinão acontecerá no DOMINGO, acompanhando as provas: Maratona Int’l de SP, Live Run Brasília e Track&Field Salvador. Fique de olho nas informações do grupo local da sua cidade!

Fique atento(a) ao seu email para não perder nenhuma informação ou aviso importante. Adicione o remetente comunidade@corridaperfeita.com em seus e-mails confiáveis, para evitar que as nossas mensagens caiam na sua caixa de spam.

Lembrando também que é FUNDAMENTAL deixar as notificações “push” ativadas no seu app do Corrida Perfeita. (Clique aqui para ver o passo a passo).

A partir de agora, todos os recados e avisos a respeito das atividades das nossas comunidades serão compartilhados em primeira mão nos nossos grupos de atletas no Whatsapp! Clique aqui para acessar.


3️⃣ CONTEÚDOS EM DESTAQUE

Posso correr todos os dias? → Veja aqui

Estreia na meia maratona com 1:42 → Veja aqui

Dá pra correr trail treinando com o Corrida Perfeita?  Veja aqui

3 exercícios de mobilidade → Veja aqui

Como seu relógio funciona ao correr na esteira → Veja aqui

Podcast Corrida 360°: performance, saúde, nutrição e longevidade  Veja aqui


4️⃣ MEDAL MONDAY

Poste seu fotão com medalha e inspire outros atletas nos nossos Grupos do Whatsapp. Todas as semanas sua foto pode vir para o nosso mural no Resumão Semanal! (Obs. não esqueça de se identificar com nome e cidade)

Confira os cliques da semana:

Parabéns a todos os citados e também aos que se mantiveram em movimento no final de semana, com ou sem medalhas 😉


5️⃣ CUPONS IMPERDÍVEIS

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Meia Int’l de São Paulo (21/04)

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Farol a Farol -19/05 (Salvador)

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Maratona da Cidade de Florianópolis (02/06)

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Reebok Run (15/06 – São Paulo)

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Rio S-21k (04/08)

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Maratona Int’l de João Pessoa/PB (04/08)

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Maratona Int’l de Floripa (25 e 26/08)

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Maratona Fila (25/08 – São Paulo)

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Maratona de Salvador (22/09)

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Night Run Brasil (várias cidades)

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Outros descontões:

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  • 10% OFF em todas as corridas da IGUANA Sports, que inclui: Rio City, SP City, Run the Bridge, Atlhenas, Venus etc. Use o código CORRIDAIGUANA10. Inscrições no site da Iguana. CLIQUE AQUI.
  • 10% OFF em todas as provas da Track&Field Run Series. Use o código CORRIDAPERFEITA . O calendário de provas está do app TFSports (é necessário baixar o app para fazer a inscrição)
  • 15% OFF em todas as provas da LIVE Run Series, com etapas em todo o Brasil! Acesse aqui o site e use o cupom CP15

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💙 INSPIRAÇÃO DA SEMANA

A Atamires não curte academia e mesmo assim conseguiu desenvolver a força necessária para a corrida:

A Atamires representa uma grande parte dos corredores, que não curtem o ambiente da academia… E, como você sabe, na nossa plataforma, você tem treinos tanto para fazer em casa quanto para fazer ao ar livre, sem utilizar equipamentos, apenas com o peso do seu corpo. Mas, se o seu caso é o contrário, também não se preocupe, pois temos séries de fortalecimento com o uso mais eficiente e específico de aparelhos e acessórios, de forma que o seu treino de força tenha 100% do foco em beneficiar a sua saúde e desempenho na corrida.

Foi isso que deu toda a motivação para a Atamires alcançar seus objetivos… Ela aproveitou bastante os recursos e aulas da nossa plataforma, inclusive a parte de orientações nutricionais!

E você? Já parou para explorar tudo o que você tem em mãos no nosso app??

Fica a dica: use e abuse de todo o nosso conteúdo técnico, aulas online e treinos da nossa plataforma! Aproveite também os muitos descontos e parcerias que oferecemos para que você possa se manter ativo, participando de eventos de corrida e utilizando bons acessórios, como os géis da Mombora ou os tênis da Fila, por exemplo, que também são nossos parceiros.

Não se esqueça de participar dos nossos treinos presenciais nas diversas capitais que estamos presentes. E, claro, busque interagir ao máximo com a nossa comunidade de atletas em todo o Brasil e exterior, pois é uma arma infalível contra o desânimo! Acesse os grupos, poste suas dúvidas, objetivos, fotos etc e veja porque a gente insiste em dizer que temos a melhor comunidade de corrida do Brasil (e talvez até mesmo do mundo!)

No mais, saibam que nosso time está aqui de prontidão para te auxiliar na sua jornada.

Tenha uma excelente semana de treinos!

#tamojunto sempre

Abraço da #EquipeCP

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