Resumão 02-05-23
02 de maio de 2023
Saiba as novidades que rolaram na semana da #FamiliaCP e também do universo da corrida. Não esqueça de acompanhar todas as novidades do Clube Corrida Perfeita também no seu e-mail. Boa leitura!
Dobradinha Queniana em Istambul
Predomínio absoluto dos quenianos na Meia de Istambul, uma prova que tem chamado a atenção do atletismo mundial pelo desafio contra ventos fortíssimos no trajeto.
Foi nesse clima que a campeã de Chicago e favorita Ruth Chepngetich perdeu para a compatriota Purity Komen, de 24 anos. Ela fechou os 21km com RP de 66:30, seguida pela recordista do percurso Chepngetich, com 67:18, e Evaline Chirchir, também queniana, com 67:31.
No masculino, deu Quênia também: Daniel Ebenyo marcou 59:52, aos 27 anos de idade, vencendo o marroquino Hicham Amghar em 59:58 e o etíope Haftu Teklu em 60:03.
Parabéns aos atletas e à organização da prova!
Enquanto isso, por aqui… várias novidades para você! Role para baixo e confira!
1️⃣ NOTÍCIAS DA #FAMÍLIACP
Grupos de Whatsapp
Esta semana, mediante os bloqueios e ameaças constantes de bloqueio da ferramenta Telegram, decidimos acelerar a migração dos nosso grupos do Clube para nova ferramenta de Comunidades no WhatsApp.
Esse movimento já havia começado, em teste, na comunidade da Bahia, com muito sucesso. E, pelos motivos citados, estamos antecipando esta ampliação para alcançar as demais regiões.
Agora temos prioritariamente um Grupo para cada Estado do Brasil, além de Grupos com capitais ou cidades/regiões que concentram grande número de atletas.
À medida em que os grupos forem ampliando, vamos criando mais grupos menores, para que cada região consiga interagir de forma bem próxima. Isso vai ser super interessante para fortalecer os laços locais da nossa comunidade, ficando muito mais fácil combinar treinos em grupo, por exemplo.
Importante: Os grupos temáticos (Iniciantes, Tênis etc), Grupo Geral e Canal de Avisos no Telegram a princípio não serão removidos. Especialmente o Geral, pois o Whatsapp ainda tem uma limitação de número de membros por grupo. Já os demais grupos, de regiões, estados e cidades, serão desativados e substituídos pelos grupos do Whatsapp.
Confira a lista de Grupos ativos e já acesse os do seu interesse clicando aqui.
Treinões presenciais
Foi bem legal a participação da galera em mais um final de semana “encurralado” por um feriadão.
E nossos atletas deram show de alegria e energia nas 4 cidades: Brasília, São Paulo, Rio de Janeiro e Salvador. Confira as fotos!
📌 Recados importantes:
Sábado que vem, dia 29/04, seguindo o revezamento, o treinão de Sampa será na USP. No Rio de Janeiro, o treinão de sábado será deslocado para domingo, onde acompanharemos também a Rio City (Estaremos na arena de chegada, na Praia de São Conrado). Em Brasília e Salvador, segue a programação de rotina.
No mais… fique de olho na nossa programação. E informe-se nos Grupos de Whatsapp das cidades!
Fique atento(a) ao seu email para não perder nenhuma informação ou aviso importante. Adicione o remetente comunidade@corridaperfeita.com em seus e-mails confiáveis, para evitar que as nossas mensagens caiam na sua caixa de spam.
Lembrando também que é FUNDAMENTAL deixar as notificações “push” ativadas no seu app do Corrida Perfeita. (Clique aqui para ver o passo a passo).
A partir de agora, todos os recados e avisos a respeito das atividades das nossas comunidades serão compartilhados em primeira mão nos nossos grupos de atletas no Whatsapp! Clique aqui para acessar.
2️⃣ CONTEÚDOS EM DESTAQUE
Primeira corrida de rua: 10 dicas para concluí-la com sucesso → Leia aqui
Trail Running: 10 dicas para começar → Leia aqui
Como DIMINUIR as dores na CANELA ao correr? | CP Responde com Andrei Achcar #013 → Assista aqui
Como DIMINUIR a dor LOMBAR na corrida? → Assista aqui
A história inspiradora do EX-OBESO que se tornou ULTRAMARATONISTA | Andrei e Amadeu 🎧 Podcast #63 → Assista aqui
Como MELHORAR sua técnica de CORRIDA durante o treino (de maneira NATURAL) → Assista aqui
Posso fortalecer no mesmo dia da corrida? → Veja aqui
Preciso pegar peso para fortalecer meu corpo para a corrida? → Veja aqui
Posso correr na véspera da prova? → Veja aqui
4 dicas para você correr melhor → Veja aqui
3️⃣ HALL DA FAMA
Os atletas da nossa assessoria andam fazendo bonito por aí, nas provas e treinos dentro e fora do Brasil!
Seu nome e foto podem aparecer aqui também… Mande seu fotão nos nossos Grupos que selecionaremos aleatoriamente algumas fotos para este resumão.
📌A postagem de medal monday será suspensa nas próximas semanas, para uma reformulação. Mas não deixe de postar seu fotão e inspirar outros atletas nos nossos Grupos, combinado?
Veja alguns destaques da semana:
- Paulo José – 5km – Circuito das estações Outono – Salvador/ BA @pjsantosfoto
- Marcos Speca – 10km – Corrida Juventus – São Pulo / SP @speca_run
- Raphael Rodrigues – 10km – 1ª Corrida do Trabalhador – Santa Bárbara D’Oeste/SP Parabéns pelo 7° lugar geral e 1º na categoria! @raphael_rodrigues82.
- Gustavo Benvenutti – 10km – Itapema Day Run – Itapema/RS @gustavo-benvenutti
- Bruno Joaquim – Meia maratona Tiradentes – Juazeiro/BA @drbrunojoaquim
- Danillo Palma – 28km – Seven Run 28K – São Paulo/SP @corredanpalma
- Altair Santos – 10km – Maratona de Mendoza / Argentina – @altsider Parabéns pelos 10km correndo sem parar para caminhar!
- Roberson Fontenelle – 5km – Corrida do Trabalhador – Parnamirim/RN Parabéns pelo 1º lugar geral e tempasso de 18:34! @roberson_runner
- Julliany Cavalcante – 13km – Corrida de Montanha Circuito Norte-Nordeste – Palmas/TO @julliany.adv
- Janes Fioroti – 4° Corrida Saaemg – Belo Horizonte/MG – Parabéns pelo 2 lugar geral!
Parabéns a todos os citados e também aos que se mantiveram em movimento no final de semana, com ou sem medalhas 😉
4️⃣ EXCLUSIVO PARA ASSINANTES
Gravação das últimas Lives → Assista aqui
Gravação dos últimos Tira-Dúvidas com Treiinadores → Assista aqui
Gravação das Aulas ao vivo da semana (Fortalecimento, Funcional e Mobilidade)→ Assista aqui
5️⃣ PROMOÇÕES CASHBACK CORRIDA PERFEITA
Nosso cashback permanece a todo vapor, com promoções e descontos incríveis! Veja alguns dos destaques esportivos da semana no nosso app de cashback:
- A Netshoes está com tudo pronto para um Dia das Mães Fitness! Até 50% de desconto numa seleção de produtos esportivos, com vários tênis e acessórios de corrida!
- Descontão de primeira viagem no Buser: 20% OFF para você viajar barato para a sua prova-alvo de corrida!
- Super economia em eletrônicos como celular, fones de ouvido, smartwatches e outras opções para presentear no dia das Mães com até 30% OFF e mais 4% de dinheiro de volta. Tudo isso no site do Ponto.
Corre que acaba…
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6️⃣ CUPONS ATIVOS
Mais Provas com Descontasso!
Maratona de Porto Alegre com 15% OFF: código CORRIDAPERFEITA15#
Maratona de João Pessoa: código CORRIDAPERFEITAMJP2023
42k Floripa: código CORRIDAPERFEITADEFLP
Maratona de Manaus: código corridaperfeitamanaus
Meia do Sol (Natal/RN): código CORRIDAPERFEITA
Outros destaques:
- 10% OFF em todas as provas da Iguana Sports. Use o código CORRIDAIGUANA10 . Clique aqui para ver as provas.
- 10% OFF em todas as provas da Track&Field Run Series. Use o código CORRIDAPERFEITA . O calendário de provas está do app TFSports (é necessário baixar o app para fazer a inscrição)
- 20% OFF em todas as provas da LIVE Run Series, com etapas em todo o Brasil! Acesse aqui o site e use o cupom CORRIDAPERFEITA20
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7️⃣ NOSSA LOJA
Aproveite a reposição de peças da nossa loja, a preço de custo! Aguarde por mais novidades muito em breve!
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💙 INSPIRAÇÃO DA SEMANA
Alguns relatos falam por si só, como este aí embaixo, do Guilherme…
A gente fica tão mas tão feliz em ver acontecer esses primeiros passos na corrida…
Não são poucas as pessoas que se limitam e acham que nunca conseguirão correr uma distância como esses 10km que o Guilherme fez!
Nossa grande satisfação é ver se concretizar a nossa missão de democratizar o acesso à corrida! Ver pessoas treinando com saúde, qualidade de vida, melhorando seu desempenho, suas marcas pessoais, alcançando distâncias, emagrecendo, enfim… Somos muito gratos por você nos permitir vivenciar tudo isso ao seu lado, como uma família! 💙
Queremos conhecer também a sua história…
Sempre que possível, compartilhe suas fotos ou relatos nas nossas redes ou grupos, para inspirar e motivar a nossa comunidade. Lembre-se que você faz parte desta grande família e que nós estamos juntos nesta jornada!
Aproveite e já faça isso agora mesmo, nos nossos novos Grupos do Whatsapp!
Não se esqueça que você pode tirar suas dúvidas com os nossos coaches através da Central de Treinadores e buscar o suporte técnico para qualquer eventual problema na nossa plataforma. Ambos estão prontos a te ajudar de forma ágil e assertiva.
E vamo que vamo!
#tamojunto
Grande abraço da #EquipeCP