Resumão 04-09-23

04 de setembro de 2023

Saiba as novidades que rolaram na semana da #FamiliaCP e também do universo da corrida. Não esqueça de acompanhar todas as novidades do Clube Corrida Perfeita também no seu e-mail. Boa leitura!

Diamond League

Alison dos Santos, o nosso ‘Piu’ apareceu de novo na área! Após uma tímida participação no Mundial de Atletismo em Budapeste, terminando em 5º lugar, o brasileiro ficou em terceiro lugar na etapa de Zurique, na Suíça, da Diamond League, competição que reuniu alguns dos melhores atletas do planeta.

A vitória surpreendeu a todos, ficando com o atleta Kyron McMaster, das Ilhas Virgens Britânicas, com 47s27, seguido pelo campeão olímpico e mundial, o norueguês Karsten Warholm, com 47s30. Alison terminou com 47s62 e mandou muito bem nos 400m com barreiras, sua especialidade!

1️⃣ #FAMILIACP

Treinões presenciais

BH entrou com tudo na rota, Brasília como sempre bombou, o raiar do dia foi lindo no treinão de Salvador e o Rio de Janeiro teve o primeiro treinão na Barra da Tijuca, com um visual top! Porto Alegre desta vez ficou de fora, por causa da chuva… Mas semana que vem estamos firmes por lá!

Treinão CP em Brasília – Parque da Cidade

Enquanto isso, em São Paulo…

O nosso tradicional treinão aconteceu no domingo, pois a nossa foi marcar presença na etapa primavera do Circuito das Estações, no Pacaembu.

Foi top:

📌 Recados importantes:

Domingo que vem, dia 10/09, estaremos muito bem representados pelo nosso aluno Eleandro, embaixador do Corrida Perfeita na Meia de São José dos Campos!

Se você estiver pela região, não deixe de se juntar ao bonde do CP na prova. O Eleandro está reunindo os atletas para tirar fotão e fazer uma resenha pós-prova super legal no local!

Todas as informações estão sendo divulgadas no Grupo local de SJC e região. O link está no nosso app, em Clube > Grupos do Whatsapp > Grupos de provas > Clube CP SJC e Vale do Paraíba. Participe!

No mais…

Sábado que vem, nossos treinões seguem firmes e fortes! Lembrando BH entrou de vez na rota e terá treinão todo sábado, no mesmo local: marco zero da Lagoa da Pampulha.

O treinão de São Paulo, seguindo o revezamento, será no Ibirapuera. Em Brasília, Salvador, Porto Alegre e Rio de Janeiro, segue a programação usual, nos locais de costume.

Fique de olho na nossa programação semanal completa:

Fique atento(a) ao seu email para não perder nenhuma informação ou aviso importante. Adicione o remetente comunidade@corridaperfeita.com em seus e-mails confiáveis, para evitar que as nossas mensagens caiam na sua caixa de spam.

Lembrando também que é FUNDAMENTAL deixar as notificações “push” ativadas no seu app do Corrida Perfeita. (Clique aqui para ver o passo a passo).

A partir de agora, todos os recados e avisos a respeito das atividades das nossas comunidades serão compartilhados em primeira mão nos nossos grupos de atletas no Whatsapp! Clique aqui para acessar.

3️⃣ CONTEÚDOS EM DESTAQUE

Como manter o ritmo na prova de corrida e não quebrar? → Leia aqui

Correr no calor: 10 dicas para continuar treinando → Leia aqui

MEIA DO SOL 2023: tudo sobre a prova (com Gabriel Negreiros) | CP Responde com Andrei Achcar #027 → Assista aqui

4 PONTOS fundamentais de uma ESTRATÉGIA INTELIGENTE para você emagrecer correndo → Assista aqui

CARBO-LOADING: entenda os RISCOS dessa estratégia e veja como NÃO ERRAR → Assista aqui

Correr mais rápido ou mais longe ajuda a emagrecer mais rápido? → Veja aqui

3 dicas para ficar longe de lesões na corrida → Veja aqui

Como se manter disciplinado na corrida? → Veja aqui

3 mentiras que todo corredor já contou para si mesmo → Veja aqui

4️⃣ HALL DA FAMA

Nossa postagem de medal monday no Instagram está suspensa, para reformulação.

Mas não deixe de postar seu fotão e inspirar outros atletas nos nossos Grupos, combinado?

Para não passar em branco, selecionamos aleatoriamente alguns destaques aqui:

Parabéns a todos os citados e também aos que se mantiveram em movimento no final de semana, com ou sem medalhas 😉

5️⃣ DESCONTOS IMPERDÍVEIS

Confira 5 itens de corrida em promoção no site da Centauro:
Tênis Adidas Adizero Masculino – De R$ 899,99 por 649,99 → Veja aqui
Tênis Nike Air Winflo 9 Masculino – De R$ 549,99 por 349,99 → Veja aqui
Top Fitness Nike Feminino – De R$ 199,99 por 109,99 → Veja aqui
Short ASICS Feminino – De R$ 149,99 por 59,99 → Veja aqui
Fotos no site Foco Radical – 10% de desconto com o cupom: CORRIDAPERFEITA → Veja aqui

6️⃣ CUPONS ATIVOS

Mais Provas com Descontasso!

BH Airport: 10% off com o código CORRIDAPERFEITA

Maratona de Manaus: código corridaperfeitamanaus

Meia do Sol (Natal/RN): código CORRIDAPERFEITA

Outros destaques:

10% OFF em todas as provas da Iguana Sports. Use o código CORRIDAIGUANA10 . Clique aqui para ver as provas.
10% OFF em todas as provas da Track&Field Run Series. Use o código CORRIDAPERFEITA . O calendário de provas está do app TFSports (é necessário baixar o app para fazer a inscrição)
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Clique aqui e acesse a lista completa de cupons.

💙 INSPIRAÇÃO DA SEMANA

Correr uma maratona e terminá-la bem é algo que exige dedicação nos treinos e superação na prova, por isso a chegada no fim dos 42,195km costuma ser cheia de emoção…

Com a Gabriele, aluna do nosso Clube, não foi diferente:

A Gabriele não só conseguiu o famoso sub-4h com muita folga, como correu com um pace médio de 05:00 min/km. E detalhe: essa foi sua estreia em maratonas.

“Tô muito feliz e emocionada com o meu resultado”, foi o que ela nos disse. E mesmo sabendo que estava bem preparada, a Gabriele ainda se surpreendeu com tudo que aconteceu…

Mas apesar dessa surpresa para ela, isso não foi uma surpresa para a sua treinadora, que elaborou uma planilha de treinos personalizada de acordo com o nível atual e os objetivos da Gabriele, para que ela pudesse alcançar esse resultado.

Seguir à risca o que foi prescrito pela treinadora, com regularidade nos treinos propostos, não só nos de corrida, mas também nos complementares, como educativos, fortalecimento específico, mobilidade etc, é o caminho para o sucesso na corrida!

E claro, poder contar com um profissional especializado para tirar dúvidas sempre que você precisar e celebrar ali contigo, as suas vitórias, faz qualquer corredor se sentir ainda mais firme no seu propósito…

Você já experimentou essa roca de ideia com o seu treinador(a)?

Lembre-se que isso é possível agora em todos os nossos planos, desde o essencial. Para fazer contato, basta acessar a aba Clube > Atendimento com seu treinador, no nosso app.

No mais… não deixe de contar para nós seus resultados, como fez a Gabrielle! Mande para nós o seu depoimento no comunidade@corridaperfeita.com ou poste sua história nos nossos Grupos do Whatsapp… Assim você ajuda centenas de corredores e seguirem em frente! 💙

Tenha uma excelente semana de treinos!

#tamojunto

Abraço da #EquipeCP

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