Resumão 05-02-24

05 de fevereiro de 2024

Saiba as novidades que rolaram na semana da #FamiliaCP e também do universo da corrida. Não esqueça de acompanhar todas as novidades do Clube Corrida Perfeita também no seu e-mail. Boa leitura!


Mundial de Atletismo Indoor

Há três semanas o Brasil fez bonito no Sul-Americano de Atletismo indoor. Paralelamente ao evento latino-americano, está rolando também o tour mundial da mesma modalidade, cuja última rodada acontece a partir de amanhã, dia 06/02, na Polônia.

A última reunião do World Indoor Tour Gold na Arena Torun promete ser uma ocasião estridente, à medida que medalhistas globais chegam ao local que sediará o Campeonato Mundial de Atletismo Indoor de 2026.

O World Athletics Indoor Tour Gold terá grandes atletas mundiais, que utilizarão a competição como parte de seus preparativos para o Campeonato Mundial de Atletismo Indoor de Glasgow 24 e depois para os Jogos Olímpicos de Paris, onde o atletismo será o esporte número 1 das Olimpíadas!

Entre as muitas apostas, destacam-se o o recorde mundial nos 3.000 m masculinos pelo trio de etíopes presentes no evento. Outra grande promessa é do campeão olímpico dos 10.000m e mundial dos 3.000m indoor, Selemon Barega.

Quem estiver disposto a enfrentar o fuso-horário e acompanhar os jogos ao vivo terá uma baita oportunidade de ver os melhores do mundo indoor. Para isso, basta acessar a transmissão ao vivo amanhã no World Athletics Inside Track a partir das 18h00 horário local/CET (14h em Brasília). É necessário se cadastrar previamente no site da World Athletics.


1️⃣ #FAMILIACP

Bastidores do CP

O ano começou agitado no time do Corrida Perfeita! Com dois eventos consecutivos: o primeiro na quinta e sexta-feira, um Encontrão Geral anual de toda equipe do CP, com a galera dos bastidores da plataforma. Estiveram presentes os times de Marketing, Comercial, Desenvolvimento de Produto, Operações e Sucesso do Cliente, Comunidades e Diretoria.

Essa é a galera que atua nos bastidores do CP, para trazer a você a melhor experiência em treinamento de corrida:

O segundo evento também foi surreal! Um Treinamento Master para os nossos Professores, com acompanhamento direto do headcoach Andrei Achcar. Quase todos os treinadores do Brasil reunidos em Brasília no final de semana para atualizar conhecimentos técnicos da metodologia CP e novidades do universo da corrida em geral. Foi demais!

Treinões presenciais

Quem estava em Brasília neste final de semana se deu muito bem!!!
O treinão foi inacreditável, com direito à boa parte do time dos bastidores e quase TODOS OS TREINADORES DO BRASIL reunidos dando todas as dicas e orientações para a galera…

Lindo demais ver o pelotão azul de cada pace inundando o Parque da Cidade com um verdadeiro TSUNAMI azul…

Inclusive, por Brasília estar sediando o encontro do nosso time, algumas cidades tiveram seus treinos locais cancelados… Mas esse não foi o caso de Salvador e Rio de Janeiro, que tiveram ótimos treinões locais!

Treinão Salvador (Farol da Barra)

Demorou um pouquinho, mas o Rio de Janeiro voltou aos treinões com tudo!!! E com direito às boas vindas ao nosso novo gestor local, Guilherme Ade. Ele, que além de corredor também é nutricionista, vai comandar a estrutura local ao lado da treinadora Nanda, trazendo novidades para a comunidade local. Bem-vindo Gui!


📌 Recados importantes:

Novidades ótimas no nosso APP

Esta semana lançamos dois recursos super legais no nosso app: a retrospectiva mensal e o cadastro de tênis de corrida.. Você já conferiu?

Agora você pode cadastrar seus tênis de corrida para acompanhar o uso de cada par! E também pode compartilhar o resumo do seu mês de treinos com os amigos!

Ambas novidades estão disponíveis no nosso app, na aba Progresso (retrospectiva) e na aba Perfil (cadastro de tênis). Confira agora mesmo e depois conte para nós o que você achou!


Volta aos treinões em BH

Assim como informado previamente no grupo local, BH está também passando por uma reformulação de equipe. E o novo treinador já esteve conosco no Treinamento Geral de Brasília neste fds, para levar à BH o melhor e mais atualizado método CP!
Estamos, portanto, nos últimos ajustes e o retorno às atividades em BH está previsto para o dia 17, logo após o Carnaval. Porém a data ainda não está 100% confirmada.
Pedimos desculpas pelo transtorno e garantimos que vai valer muito a pena aguardar um pouco mais.
Confira todas as informações no grupo local de BH.


Programação da semana

Grito de Carnaval com treinão de corrida neste sábado em todas as cidades. Fique de olho no grupo local da sua cidade, para saber possíveis ajustes de horário e ponto de encontro, pois em função de movimento de blocos de Carnaval de rua, algumas cidades terão ajustes na programação.

Fique de olho:

Fique atento(a) ao seu email para não perder nenhuma informação ou aviso importante. Adicione o remetente comunidade@corridaperfeita.com em seus e-mails confiáveis, para evitar que as nossas mensagens caiam na sua caixa de spam.

Lembrando também que é FUNDAMENTAL deixar as notificações “push” ativadas no seu app do Corrida Perfeita. (Clique aqui para ver o passo a passo).

A partir de agora, todos os recados e avisos a respeito das atividades das nossas comunidades serão compartilhados em primeira mão nos nossos grupos de atletas no Whatsapp! Clique aqui para acessar.


3️⃣ CONTEÚDOS EM DESTAQUE

Alongamento para corrida: 3 exercícios dinâmicos que todo corredor precisa fazer → Veja aqui

Como aprender a respirar na corrida → Leia aqui

5 coisas que você precisa saber para voltar a correr  Veja aqui

2 exercícios de estabilidade para a corrida → Veja aqui

Como adicionar seus tênis no app Corrida Perfeita → Veja aqui


4️⃣ MEDAL MONDAY

Poste seu fotão com medalha e inspire outros atletas nos nossos Grupos do Whatsapp. Todas as semanas sua foto pode vir para o nosso mural no Resumão Semanal! (Obs. não esqueça de se identificar com nome e cidade)

Mesmo com poucas provas em janeiro, a galera permanece firme!
Confira os cliques da semana:

Parabéns a todos os citados e também aos que se mantiveram em movimento no final de semana, com ou sem medalhas 😉


5️⃣ CUPONS E PROMOÇÕES

Circuito das Estações OUTONO

20% de DESCONTO PARA A FAMÍLIA CP!
📍 São Paulo, Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Brasília, Fortaleza, Recife, Salvador, Aracaju, Cuiabá, Goiânia, João Pessoa, São Luís, Teresina
Use o código OUTONOCPGRUPOS no link https://www.circuitodasestacoes.com.br/


Farol a Farol -19/05 (Salvador)

10% OFF com o cupom CORRIDAPERFEITA no link https://www.ticketsports.com.br/e/meia-maratona-petrobahia-farol-a-farol-37670


Outros descontões:

Clique aqui e acesse todos os cupons no nosso calendário


💙 INSPIRAÇÃO DA SEMANA

Qual o seu objetivo? Com a ajuda do CP a Atamires emagreceu, o Renan fortaleceu o corpo…

Cada aluno que chega ao CP encontra no nosso método uma forma de utilizar a corrida para melhorar sua qualidade de vida e alcançar seus objetivos pessoais.

A Atamires, por exemplo, está tendo sucesso no emagrecimento. Já o Renan está cada dia melhor na corrida, com um corpo fortalecido, passando longe das lesões.

E você? Já parou para analisar seus objetivos e o caminho que vem percorrendo para alcançá-los?

Aqui no CP a gente prioriza esse tópico, pois é a partir daí que a sua trajetória de sucesso começa a ser desenhada com o apoio dos nossos treinadores…

Mas a gente sabe que o objetivo nem sempre é algo exato e definitivo. É comum o atleta mudar sua mentalidade, suas expectativas no meio do caminho… e está tudo bem!

O importante é que você mantenha seus(a) treinador(a) sempre bem informado sobre suas condições físicas, suas expectativas, seus treinos e seus objetivos, para que os treinos realmente correspondam ao que você busca!

Em todos os nossos planos, desde o Essencial, mais básico e econômico, você tem acesso a um treinador real com o qual pode trocar essa ideia.

Mas aqui precisamos te dizer a verdade: é bem melhor que você, tendo condições, busque o apoio de um treinador em algum dos Planos Personal disponíveis no nosso app!

Isso porque, diferente do essencial, em que você precisa buscar tirar suas dúvidas e solicitar apoio, no Personal o feedback detalhado do treinador a respeito da sua evolução já é pré-combinado com você, de acordo com a frequência contratada. E isso pode ser mensal, quinzenal ou semanal.

Além desse acompanhamento mais de perto e ativo do seu treinador dedicado, no Personal você tem também direito à uma avaliação da corrida em vídeo e, acredite, isso faz TODA a diferença!

Portanto, fale com o seu treinador hoje mesmo e revise todos os recursos e serviços da nossa plataforma e app. Você pode se surpreender com as novidades que temos lançado por lá nos últimos tempos… Use e abuse de tudo o que o CP te oferece e programe seu upgrade de plano para o Personal, se a proposta for interessante para o seu contexto atual… Você não vai se arrepender!

#tamojunto

Abraço da #EquipeCP

Política de privacidade | Termos de uso