07 de agosto de 2023

Saiba as novidades que rolaram na semana da #FamiliaCP e também do universo da corrida. Não esqueça de acompanhar todas as novidades do Clube Corrida Perfeita também no seu e-mail. Boa leitura!

---

Pan-americano sub-20

O Brasil conquistou 11 medalhas (1 de ouro, 3 de prata e 7 de bronze) na disputa do Campeonato Pan-Americano Sub-20 de Atletismo, neste domingo (6/8), no Estádio Centro-Americano na cidade de Mayagües, em Porto Rico. Foram três dias de competições, com destaques brasileiros nos 200m, 800m e revezamento 4x400m. Parabéns aos nossos jovens atletas!

---

1️⃣ #FAMILIACP

Feliz Dia do Maratonista!

Antes de seguir com as nossas notícias, precisamos homenagear àqueles que já cruzaram a linha de chegada dos 42km, pois hoje é o Dia do Maratonista!

Parabéns a todos os nossos atletas que já conseguiram superar este super desafio. E também um salve a todos os que estão se dedicando para chegar lá!

---

Treinões presenciais

Neste final de semana o tema foi o Princípio do Desequilíbrio na Corrida!

Em Brasília, São Paulo, Rio de Janeiro, Salvador e Porto Alegre rolou aula prática bem esclarecedora sobre o o assunto, durante o treinão presencial de sábado, com direito também a treino especial fartlek acompanhado por treinadores.

Veja como foi TOP:

• 

• 

• 

• 

---

📌 Recados importantes:

Já temos data, BH!!!! 🎉🎉🎉

Simmmmmmm agora já temos data marcada!

RESERVE OS SÁBADOS PELA MANHÃ PARA TREINAR COM A GENTE!
INAUGURAÇÃO: 26/08

Em breve traremos mais detalhes da programação especial de estreia… Contamos com todos lá! 💙

No mais…

Sábado que vem, nossos treinões seguem firmes e fortes nas cidades.

Fique de olho na nossa programação completa:

Fique atento(a) ao seu email para não perder nenhuma informação ou aviso importante. Adicione o remetente comunidade@corridaperfeita.com em seus e-mails confiáveis, para evitar que as nossas mensagens caiam na sua caixa de spam.

Lembrando também que é FUNDAMENTAL deixar as notificações “push” ativadas no seu app do Corrida Perfeita. (Clique aqui para ver o passo a passo).

A partir de agora, todos os recados e avisos a respeito das atividades das nossas comunidades serão compartilhados em primeira mão nos nossos grupos de atletas no Whatsapp! Clique aqui para acessar.

---

3️⃣ CONTEÚDOS EM DESTAQUE

Como correr mais rápido: 10 dicas essenciais → Leia aqui

Tempo seco e umidade baixa: 8 dicas para continuar correndo → Leia aqui

Essa é a POSTURA mais EFICIENTE e menos lesiva na CORRIDA → Assista aqui

SP City Marathon 2023: por dentro da prova com o Clube Corrida Perfeita 🏃‍♂️ → Assista aqui

Corrida em JEJUM: será que essa é a MELHOR estratégia para EMAGRECER rápido? → Assista aqui

Melhor correr de manhã ou à tarde? → Veja aqui

Esse exercício simples deixa sua corrida mais confortável → Veja aqui

3 exercícios para fazer na largada das provas → Veja aqui

5 mitos sobre a corrida de rua → Veja aqui

---

4️⃣ HALL DA FAMA

Nossa postagem de medal monday no Instagram está suspensa, para reformulação.

Mas não deixe de postar seu fotão e inspirar outros atletas nos nossos Grupos, combinado?

Para não passar em branco, selecionamos aleatoriamente alguns destaques aqui:

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Parabéns a todos os citados e também aos que se mantiveram em movimento no final de semana, com ou sem medalhas 😉

---

5️⃣ CUPONS ATIVOS

Outros destaques:

• 10% OFF em todas as provas da Iguana Sports. Use o código CORRIDAIGUANA10 . Clique aqui para ver as provas.
• 10% OFF em todas as provas da Track&Field Run Series. Use o código CORRIDAPERFEITA . O calendário de provas está do app TFSports (é necessário baixar o app para fazer a inscrição)
• 20% OFF em todas as provas da LIVE Run Series, com etapas em todo o Brasil! Acesse aqui o site e use o cupom CORRIDAPERFEITA20

Clique aqui e acesse a lista completa de cupons.

---

💙 INSPIRAÇÃO DA SEMANA

Essas são histórias de apenas alguns dos membros do nosso Clube que garantiram o sucesso no TAF, rumo à conquista da tão sonhada vaga no concurso público:

Para alcançar o índice do teste, muitos concurseiros acreditam que basta sair correndo, na tentativa de fazer um tempo abaixo do limite da prova.

Mas você que já é nosso aluno, sabe que não é bem por aí…

Para ter sucesso no TAF é de extrema importância que a pessoa siga um treinamento planejado por um profissional que inclua variações de treino que levem ela ao objetivo dela no dia prova.

Uma planilha personalizada de acordo com o nível atual e objetivo da pessoa, com treinos complementares que vão além da corrida, é o que de fato ajuda alguém a progredir de forma gradativa e conquistar a meta da aprovação.

Se você é concurseiro e ainda não solicitou um planejamento específico para o TAF, não perca tempo e fale agora mesmo com seu treinador na nossa plataforma! Agora, no nosso Essencial, você garante atendimento direto com um mesmo profissional.

E, caso queira um acompanhamento mais específico e ativo de um treinador, recomendamos o Plano Personal. (Lembre-se que também é possível migrar do Essencial para o Personal. Consulte nossa equipe no botão “Ajuda”, no próprio app, ou clique aqui.)

Seja qual for o seu plano de treinos, ou objetivos de corrida, saiba que você pode sempre contar conosco para elaborar seus treinos e tirar todas as suas dúvidas e até mesmo fazer ajustes ao longo da jornada, combinado?

#tamojunto

Abraço da #EquipeCP

Política de privacidade | Termos de uso