10 de julho de 2023

Saiba as novidades que rolaram na semana da #FamiliaCP e também do universo da corrida. Não esqueça de acompanhar todas as novidades do Clube Corrida Perfeita também no seu e-mail. Boa leitura!

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De olho no Troféu Brasil

Rolou neste final de semana, em Cuiabá/MT, a principal competição de atletismo do país. O Troféu Brasil de Atletismo 2023 foi uma das últimas competições para os atletas confirmarem a pontuação e/ou índice para o Mundial que acontecerá na Hungria, em agosto. Além disso, a competição define a equipe brasileira do Sul-Americano em julho, contabilizando pontos para a classificação para as Olimpíadas de Paris no ano que vem, em várias modalidades.

Entre os 750 atletas participantes, destacaram-se: a velocista Lorraine Barbosa, que fechou os 200m com o tempo de 22s59. A marca faz dela a 40ª do ranking mundial de 2023 e a terceira melhor brasileira de todos os tempos! Parabéns à Lorraine e aos demais atletas que conquistaram o duríssimo índice de qualificação para o Mundial.

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1️⃣ #FAMILIACP

Treinões presenciais

Ciclone em Porto Alegre, Sol em Salvador, Frio em Brasília… Confira como foi o nosso final de semana de treinões e provas!

Tivemos treinos presenciais em São Paulo, Rio de Janeiro e Salvador. Nas três cidades as cidades, uma aula ótima sobre o assunto mais polêmico do nosso esporte: a pisada na corrida! Quem compareceu com certeza pegou dicas preciosas…

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Já em Porto Alegre…

Na região sul, rolou um alerta vermelho emitido pelo Instituto Nacional de Meteorologia, em razão da passagem de um ciclone no local. Por medida de segurança, o Corrida Perfeita suspendeu o treinão de sábado em POA.

Apesar do alerta, tudo certo na região Sul. Tanto que a prova de revezamento da KTO no dia seguinte foi realizada normalmente, e ainda com direito a tempo ensolarado! E quem esteve por lá prestigiando os atletas foi a nossa treinadora Daniela Arnold, que conduziu um aquecimento pré-prova e uma torcida mais que especial no percurso:

Enquanto isso, em Brasília…

Que linda festa foi a edição do inverno no Circuito das Estações Brasília, no Eixo Monumental.

Nossa onda azul foi mais que especial, olha só:

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Spoiler!

🏅 Se prepara BH!!!

Já estamos fechando os detalhes para marcarmos a data de inauguração do nosso treinão presencial. Ao que tudo indica, em agosto… Aguardem a confirmação oficial! (Acompanhe tudo no grupo da cidade de Belo Horizonte no Whatsapp. O link está no app, na aba Clube > Grupos)

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📌 Recados importantes:

Sábado que vem, nossos treinões seguem firmes e fortes nas cidades, agora incluindo também Porto Alegre! Lembrando que Sampa será no Ibirapuera, seguindo a nossa proposta de revezamento.

Fique de olho na nossa programação completa:

Fique atento(a) ao seu email para não perder nenhuma informação ou aviso importante. Adicione o remetente comunidade@corridaperfeita.com em seus e-mails confiáveis, para evitar que as nossas mensagens caiam na sua caixa de spam.

Lembrando também que é FUNDAMENTAL deixar as notificações “push” ativadas no seu app do Corrida Perfeita. (Clique aqui para ver o passo a passo).

A partir de agora, todos os recados e avisos a respeito das atividades das nossas comunidades serão compartilhados em primeira mão nos nossos grupos de atletas no Whatsapp! Clique aqui para acessar.

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3️⃣ CONTEÚDOS EM DESTAQUE

Corrida de rua e gripe: dúvidas comuns respondidas → Leia aqui

Corrida de rua em jejum: benefícios, riscos e recomendações → Leia aqui

Como ficar longe de DORES e LESÕES na corrida? | CP Responde com Andrei Achcar #021 → Assista aqui

Tênis com PLACA DE CARBONO funciona? Benefícios e RISCOS desse acessório para CORREDORES → Assista aqui

Dicas para CURTIR sua prova sem “PARANOIA” com o PACE, TEMPO OU DISTÂNCIA 🏃‍♂️ → Assista aqui

Por que ACONTECE e dicas para EVITAR? → Assista aqui

Como ter mais eficiência na corrida? → Veja aqui

Como ter uma boa respiração na corrida? → Veja aqui

Como evoluir da caminhada para a corrida? → Veja aqui

Com ter os treinos de corrida direto no seu Garmin? → Veja aqui

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4️⃣ HALL DA FAMA

Nossa postagem de medal monday no Instagram está suspensa, para reformulação.

Mas não deixe de postar seu fotão e inspirar outros atletas nos nossos Grupos, combinado?

Para não passar em branco, selecionamos aleatoriamente alguns destaques aqui:

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Parabéns a todos os citados e também aos que se mantiveram em movimento no final de semana, com ou sem medalhas 😉

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5️⃣ EXCLUSIVO PARA ASSINANTES

Gravação das últimas Lives → Assista aqui

Gravação dos últimos Tira-Dúvidas com Treiinadores → Assista aqui

Gravação das Aulas ao vivo da semana (Fortalecimento, Funcional e Mobilidade)→ Assista aqui

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6️⃣ PROMOÇÕES CASHBACK CORRIDA PERFEITA

Nosso cashback permanece a todo vapor, com promoções e descontos incríveis! Veja alguns dos destaques esportivos da semana no nosso app de cashback:

• Gol linhas aéreas está com até 15% OFF em todas as viagens internacionais. E também tem 1,5% de cashback.
• Centauro tem Saldão de Inverno com promo em todo o site. Tem Asics gel Nimbus 25 por R$1199! Detalhe: 6% de cashback.
• Na compra de 2 ou mais peças na Olympikus você ganha 30% OFF. E mais 7% de cashback.

Corre que acaba…

Ainda não sabe como funciona o nosso cashback? Clique aqui e comece a economizar agora mesmo!

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7️⃣ CUPONS ATIVOS

Outros destaques:

• 10% OFF em todas as provas da Iguana Sports. Use o código CORRIDAIGUANA10 . Clique aqui para ver as provas.
• 10% OFF em todas as provas da Track&Field Run Series. Use o código CORRIDAPERFEITA . O calendário de provas está do app TFSports (é necessário baixar o app para fazer a inscrição)
• 20% OFF em todas as provas da LIVE Run Series, com etapas em todo o Brasil! Acesse aqui o site e use o cupom CORRIDAPERFEITA20

Clique aqui e acesse a lista completa de cupons.

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💙 INSPIRAÇÃO DA SEMANA

Aprendizado e muita troca de experiências. Esse foi o saldo dos treinões presenciais para a Indira, aqui na nossa #FamiliaCP:

Ainda tem gente que pensa que a corrida é um esporte solitário… Bom, pelo menos aqui no CP não é assim!

Como você já sabe, além de uma comunidade forte e super engajada nos Grupos do Whatsapp e nas provas, todas as semanas a gente se reúne em treinões presenciais em BSB, SP, RJ, SSA e POA…

Nesses treinões é lindo de ver a energia da galera e a rede de apoio que é construída, com uns dando força e inspirando os outros… É por esse motivo que a nossa equipe de Comunidade está trabalhando em ritmo acelerado por aqui, na intenção de levar nossos treinos presenciais para todo o país o mais rápido possível!

Em breve, como dito no spoiler acima, chegaremos a Belo Horizonte. E, além dos treinões presenciais nas capitais e grandes centros, temos um projeto de embaixadas que muito em breve vai ganhar forma e, assim, ampliar a presença da Família CP em cada canto do nosso Brasil e até mesmo do exterior!

Por isso, convidamos você a dar todo o apoio possível à sua comunidade local. Se você estiver em alguma das cidades com treinões, não deixe de comparecer e prestigiar.

Mas, se ainda não tem treinão na sua cidade, procure interagir ao máximo com a nossa comunidade! Você pode fazer isso tanto nos nossos Grupos do Whatsapp (principalmente no grupo local do seu Estado), e também participando presencialmente nas provas de corrida do nosso calendário.

Além disso, estamos ao vivo 3 vezes por semana nas aulas da nossa plataforma e, quinzenalmente nossos treinadores estão ao vivo nos meetings tira-dúvidas.

Ou seja: você tem várias maneiras de interagir, mesmo que os treinões presenciais ainda não estejam por perto da sua cidade…

Portanto, bora treinar, interagir e fazer da corrida uma válvula de escape do stress cotidiano e uma grande aliada à saúde física e mental. Conte conosco nessa jornada!

No mais… nunca se esqueça!

Em todos os nossos planos você também tem acesso diário à Central de Treinadores. Caso queira um acompanhamento mais específico e ativo de um treinador, recomendamos o Plano Personal. (Caso seja do seu interesse, é possível migrar do Essencial para o Personal. Consulte nossa equipe no botão “Ajuda”, no próprio app, ou clique aqui.)

Seja qual for o seu plano, saiba que você pode sempre contar conosco para elaborar seus treinos e tirar todas as suas dúvidas e até mesmo fazer ajustes ao longo da jornada, combinado?

#tamojunto

Abraço da #EquipeCP

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