Resumão 16-12-24
16 de dezembro de 2024
Saiba as novidades que rolaram na semana da #FamiliaCP. Não esqueça de acompanhar todas as novidades do Clube Corrida Perfeita também no seu e-mail. Boa leitura!
1️⃣ #FAMILIACP
Última confra do ano
Encerramos o ano com o astral lá em cima, na nossa comunidade de Porto Alegre. Uma confraternização especial, depois de um ano desafiador para a maior parte do Rio Grande do Sul, que ainda vive um momento de reconstrução. Estamos presentes, trazendo a qualidade de vida da corrida aos nossos atletas e deixando um recado bem claro: 2025 será um ano vitorioso para o Sul do país, e nós nos empenharemos nisso, já começando pelo Desafio Virtual lançado nesta semana (saiba mais detalhes logo mais abaixo)
Veja um pouco do que rolou:
Enquanto isso, por aí…
Mesmo em recesso, estamos de olho no movimento das comunidades se reunindo para treinar e também em provas…
Calendário 2025
Ajude-nos a formar o nosso calendário de participação em provas de corrida locais locais, nacionais e até internacionais para 2025. Clique aqui e responda à nossa pesquisa rápida.
📌 Recados importantes:
Desafio Virtual
135km Serra Gaúcha
Esta semana lançamos de forma antecipada para membros Corrida Perfeita, a nossa plataforma de Desafios Virtuais de distância. 🤩
Uma forma incrível de você manter sua motivação enquanto explora lugares incríveis do Brasil e do mundo, de forma virtual, na palma da sua mão.
Confira os detalhes no vídeo ao lado!
PRIMEIRO DESAFIO
Começamos com tudo para seguir ajudando o estado do RS, com o Desafio da Serra Gaúcha.
✅ Acumule 135km de atividades baseadas em distância.
✅ No tempo que você definir.
✅ Explore virtualmente as belezas da rota que vai do Vale dos Vinhedos à região de Gramado e Canela.
✅ Ao terminar, receba a linda medalha especial na sua casa.
✅ Sua inscrição ajuda a completar uma refeição das vítimas que ainda sofrem consequências das enchentes.
🚨 OFERTA ESPECIAL DE LANÇAMENTO
Seja membro fundador:
– 10% OFF vitalício, disponível de forma exclusiva e antecipada para membros Corrida Perfeita.
– Você terá esse desconto no desafio de lançamento e em qualquer desafio que for lançado.
– Apenas para os 500 primeiros.
Garanta já sua inscrição com o desconto vitalício, antes que acabe:
👉 https://corridaperfeita.com/desafio-serra-gaucha
Em caso de dúvidas, temos um WhatsApp dedicado a ajudar você, no link acima.
Importante:
- Após inscrição, o desafio estará visível no acesso web. Em breve, será liberado também em nosso app.
- As primeiras medalhas serão enviadas na primeira quinzena de Janeiro.
Embarque junto com a gente nesta grande novidade! 😃
AULAS AO VIVO
🔹 recesso de 23/12 a 13/01
Obs. Aproveite o período para treinar com as aulas gravadas disponíveis na plataforma:
https://cperfeita.run/aulasgravadas
ENCONTROS PRESENCIAIS
🔹 Salvador: recesso de 01/12 a 17/01**
🔹 Brasília: recesso de 08/12 a 17/01
🔹 São Paulo: recesso de 08/12 a 17/01 (exceto em 31/12, com apoio na São Silvestre)
🔹 Rio de Janeiro: recesso de 09/12 a 12/01
🔹 Belo Horizonte: recesso de 09/12 a 17/01**
🔹 Porto Alegre: recesso de 15/12 a 17/01**
**retorno a confirmar
Aguarde ! Em janeiro voltaremos com tudo!
PACOTE VIAGEM MARATONA DO RIO 2025
Pacote Maratona do RJ 😱
✅ Viva uma experiência incrível e confortável em todo final de semana
✅ Fuja das filas intermináveis de inscrições
Confira todos os detalhes e garanta sua vaga:
👉 https://www.corridaperfeita.com/rio-2025/
Programação da semana
Nossos encontros presenciais já entraram em recesso e voltam a partir de 18/01. Se liga nas últimas aulas ao vivo do ano!
Programação da semana:
Fique atento(a) ao seu email para não perder nenhuma informação ou aviso importante. Adicione o remetente comunidade@corridaperfeita.com em seus e-mails confiáveis, para evitar que as nossas mensagens caiam na sua caixa de spam.
Lembrando também que é FUNDAMENTAL deixar as notificações “push” ativadas no seu app do Corrida Perfeita. (Clique aqui para ver o passo a passo).
A partir de agora, todos os recados e avisos a respeito das atividades das nossas comunidades serão compartilhados em primeira mão nos nossos grupos de atletas no Whatsapp! Clique aqui para acessar.
2️⃣ CONTEÚDOS EM DESTAQUE
Como evitar dores no joelho ao correr → Veja aqui
CP Responde #83 → Veja aqui
Qual carboidrato gel escolher? → Veja aqui
Desafio Virtual Serra Gaúcha → Veja aqui
5 exercícios de fortalecimento imprescindíveis → Veja aqui
Retrospectiva perfeita 2024 → Veja aqui
Medal Monday da semana (post colaborativo) → Veja aqui
3️⃣ MEDAL MONDAY
Poste seu fotão com medalha e inspire outros atletas nos nossos Grupos do Whatsapp. Todas as semanas sua foto pode vir para o nosso mural no Resumão Semanal! (Obs. não esqueça de se identificar com nome e cidade)
Confira os cliques da semana:
Parabéns a todos os citados e também aos que se mantiveram em movimento no final de semana, com ou sem medalhas 😉
4️⃣ CUPONS IMPERDÍVEIS
AINDA TÁ VALENDO!!!! (só não sabemos até quando…)
São Paulo: 06/04
Distâncias: 5k / 10k/ 21k e 42km
Código: CORRIDAPERFEITA10
10% de desconto, válido para todas as modalidades.
Limite de 100 vagas.
👉 Clique aqui para se inscrever
Obs. O cupom expiraria na semana passada, mas ainda está ativo… Não sabemos até quando ficará ativo.
Night Run Brasil (várias cidades)
15% OFF em todas as etapas da Night Run (São Paulo, Rio de Janeiro, BH, Brasília, Salvador, Fortaleza, Recife, Curitiba)
Código: NIGHTCPGRUPOS
Clique aqui para se inscrever
Circuito das Estações Verão (SP/RJ/BSB)
15% OFF na etapa Verão (São Paulo, Rio de Janeiro, Brasília) – Obs. Os cupons de todas as etapas de Primavera estão esgotados.
Código: ESTACOESCPGRUPOS
Clique aqui para se inscrever
10%OFF NA DOBRO
O cupom CORRIDAPERFEITA dá direito à 10% de desconto em todo o site da Dobro por tempo indeterminado! www.soudobro.com.br
Obs. Não válido para quem é assinante do Clube Dobro.
Bora nessa?
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FILA 👟
O que você está esperando para aproveitar os 15%OFF no site da FILA e garantir aquele seu tênis querido e vários itens de vestuário e acessórios de corrida, que ainda estão em promoção?!?…
Corre que acaba…
Use o Cupom CORRIDAPERFEITA15. O desconto é válido em todo o site, exceto produtos de lançamento.
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ZIYOU 💙
Agora você pode treinar corrida e bike em casa, com um valor super acessível, alugando esteiras e bikes com 8% DE DESCONTO NA MENSALIDADE + FRETE GRÁTIS na ZIYOU.
Use o Cupom CORRIDAPERFEITA8OFF
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Foco Radical 📸
Não deixe de conferir as fotos oficiais da prova no site da Foco Radical e garantir aquele click como recordação. Com o cupom CORRIDAPERFEITA você tem 10% de desconto no carrinho.
MOMBORA 🔋
Desconto de 10% nos géis e produtos MOMBORA com o código CORRIDAPERFEITA10 Acesse o mombora.com.br e aproveite! (na primeira compra você tem 15% com o cupom CORRIDAPERFEITA15)
Outros descontões:
- 10% OFF em todas as corridas da IGUANA Sports, que inclui: Rio City, SP City, Run the Bridge, Atlhenas, Venus etc. Use o código CORRIDAIGUANA10. Inscrições no site da Iguana. CLIQUE AQUI.
- 10% OFF em todas as provas da Track&Field Run Series. Use o código CORRIDAPERFEITA . O calendário de provas está do app TFSports (é necessário baixar o app para fazer a inscrição)
- 15% OFF em todas as provas da LIVE Run Series, com etapas em todo o Brasil! Acesse aqui o site e use o cupom CP15
Clique aqui e acesse todos os cupons no nosso calendário
5️⃣ INSPIRAÇÃO DA SEMANA
Evolução nos 10km em um ano
Baixar o tempo nos 10km pode ser tão ou mais desafiador do que um ciclo de treinamento para uma maratona… E foi isso que o Plínio comprovou no último ano, ao se preparar para repetir a mesma prova e obter o resultado incrível da foto acima: baixou seu tempo em quase 5 minutos a menos, algo que lhe rendeu um baita RP e o terceiro lugar na categoria!
Estamos super orgulhosos dele, que seguiu nossos treinos à risca e agora segura seu merecido troféu!
Agora é traçar os objetivos de 2025 e seguir firme nos treinos, passando o período de festas e férias sem deixar de aproveitar e descansar, porém com equilíbrio e responsabilidade, para que 2025 já comece em excelente nível!
E você? Já definiu seus objetivos para o ano que vem? Não deixe de falar com seu treinador.
Fica aqui uma dica para quem quer performance: assim como o Plínio, que treina com o treinador Jackson, sugerimos sempre o acompanhamento personal na nossa plataforma. Isso porque a atuação direta de um treinador dedicado a você sempre fará muita diferença na motivação e no acompanhamento dos seus treinos. Evolução que costuma ser mais rápida e consistente…
Se você é do plano Essencial ou Start, clique aqui para ver nossas condições especiais de migração.
#tamojunto
Abraço da #EquipeCP