Resumão 17-07-23

17 de julho de 2023

Saiba as novidades que rolaram na semana da #FamiliaCP e também do universo da corrida. Não esqueça de acompanhar todas as novidades do Clube Corrida Perfeita também no seu e-mail. Boa leitura!

Alison de volta e com bronze

Rolou neste final de semana, a prestigiada Diamond League, na Polônia, uma das competições mais visadas para índices mundiais.

Esse ano a edição foi especial para os brasileiros, com a volta às pistas do velocista Alison dos Santos, após um sofrido período de 14 meses de afastamento com cirurgia e tratamento de uma grave lesão no joelho direito.

Mesmo competindo na prova que não é sua especialidade maior, Alison, o “Piu”, acabou conquistando uma medalha de bronze nos 400 metros rasos, com o tempo de 44seg73, apenas 19 centésimos de segundo de sua melhor marca.

Sinal forte de que ele voltou à ativa para brigar pelo Mundial e, principalmente, pelos Jogos Olímpicos de Paris 2024, em busca de mais uma medalha olímpica, como o bronze conquistado em Tóquio 2021. Estamos na torcida!

Alison dos Santos na Diamond League Polônia. Foto: WorldAtletics (divulgação)

1️⃣ #FAMILIACP1

Treinões presenciais

Final de semana rendeu treinões movimentados pelo país!

A nossa família se reuniu presencialmente em São Paulo, Rio de Janeiro, Porto Alegre e Brasília no sábado de manhã. Já em Salvador, o treinão foi domingo, acompanhando a prova do Circuito das Estações a beira mar, com a galera fazendo bonito no pelotão azul…

Veja como foi:

Salvador – Circuito das Estações Inverno

Spoiler!

🏅 Se prepara BH!!!

Já estamos fechando os detalhes para marcarmos a data de inauguração do nosso treinão presencial. Ao que tudo indica, em agosto… Aguardem a confirmação oficial! (Acompanhe tudo no grupo da cidade de Belo Horizonte no Whatsapp. O link está no app, na aba Clube > Grupos)

📌 Recados importantes:

Nossa equipe de aulas ao vivo estão em Recesso e retornam à programação normal dia 01/08/2023.
Enquanto isso, treine com as diversas gravações disponíveis no app. Clique aqui para acessar. 😉

Amanhã teremos uma LIVE super especial no nosso Instagram @corridaperfeita, com nosso coach Andrei Achcar, contando todos os detalhes da Maratona de João Pessoa, que acontecerá em agosto. Inclusive, se você quiser participar conosco, ainda dá tempo de se inscrever com desconto, utilizando o código CORRIDAPERFEITAMJP2023

No mais…

Sábado que vem, nossos treinões seguem firmes e fortes nas cidades. Lembrando que Sampa será na USP, seguindo a nossa proposta de revezamento. E, muito em breve, teremos novidades nos locais de treinos do Rio de Janeiro também.

Fique de olho na nossa programação completa:

Fique atento(a) ao seu email para não perder nenhuma informação ou aviso importante. Adicione o remetente comunidade@corridaperfeita.com em seus e-mails confiáveis, para evitar que as nossas mensagens caiam na sua caixa de spam.

Lembrando também que é FUNDAMENTAL deixar as notificações “push” ativadas no seu app do Corrida Perfeita. (Clique aqui para ver o passo a passo).

A partir de agora, todos os recados e avisos a respeito das atividades das nossas comunidades serão compartilhados em primeira mão nos nossos grupos de atletas no Whatsapp! Clique aqui para acessar.

3️⃣ CONTEÚDOS EM DESTAQUE

Como escolher o relógio de corrida ideal? → Leia aqui

Tempo médio dos corredores de rua → Leia aqui

Como correr para EMAGRECER mais rápido? → Assista aqui

PERFORMANCE na corrida: por que VOCÊ deve se preocupar com isso? 🏃‍♂️ → Assista aqui

Corrida DEPOIS DOS 30: fortalecimento + capacidade CARDIORRESPIRATÓRIA → Assista aqui

Dicionário da corrida para iniciantes → Veja aqui

Esse detalhe pode acabar com as suas dores no joelho → Veja aqui

5 coisas que todo corredor precisa saber → Veja aqui

Fortalecimento VS corrida: quantos dias por semana? → Veja aqui

4️⃣ HALL DA FAMA

Nossa postagem de medal monday no Instagram está suspensa, para reformulação.

Mas não deixe de postar seu fotão e inspirar outros atletas nos nossos Grupos, combinado?

Para não passar em branco, selecionamos aleatoriamente alguns destaques aqui:

Parabéns a todos os citados e também aos que se mantiveram em movimento no final de semana, com ou sem medalhas 😉

5️⃣ EXCLUSIVO PARA ASSINANTES

Gravação das Aulas ao vivo da semana (Fortalecimento, Funcional e Mobilidade) → Assista aqui

6️⃣ PROMOÇÕES CASHBACK CORRIDA PERFEITA

Nosso cashback permanece a todo vapor, com promoções e descontos incríveis! Veja alguns dos destaques esportivos da semana no nosso app de cashback:

Gol linhas aéreas está com até 15% OFF em todas as viagens internacionais. E também tem 1,5% de cashback.
Centauro tem Saldão de Inverno com promo em todo o site. Tem Asics gel Nimbus 25 por R$1199! Detalhe: 6% de cashback.
Na compra de 2 ou mais peças na Olympikus você ganha 30% OFF. E mais 7% de cashback.

Corre que acaba…

Ainda não sabe como funciona o nosso cashback? Clique aqui e comece a economizar agora mesmo!

7️⃣ CUPONS ATIVOS

Mais Provas com Descontasso!

BH Airport: 10% off com o código CORRIDAPERFEITA

Maratona Int’l de Florianópolia: código CORRIDAPERFEITA

Maratona de João Pessoa: código CORRIDAPERFEITAMJP2023

Rio S21k: 20% off com o código CPMARATONA

Maratona de Manaus: código corridaperfeitamanaus

Meia do Sol (Natal/RN): código CORRIDAPERFEITA

Outros destaques:

10% OFF em todas as provas da Iguana Sports. Use o código CORRIDAIGUANA10 . Clique aqui para ver as provas.
10% OFF em todas as provas da Track&Field Run Series. Use o código CORRIDAPERFEITA . O calendário de provas está do app TFSports (é necessário baixar o app para fazer a inscrição)
20% OFF em todas as provas da LIVE Run Series, com etapas em todo o Brasil! Acesse aqui o site e use o cupom CORRIDAPERFEITA20

Clique aqui e acesse a lista completa de cupons.

💙 INSPIRAÇÃO DA SEMANA

Já experimentou o GPS do nosso app? Olha só esse teste que o Eleandro fez em um treino:

O Eleandro tem um relógio de corrida e decidiu fazer seu treino progressivo usando as duas ferramentas: o seu relógio e, ao mesmo tempo, o nosso aplicativo Corrida Perfeita no seu celular, para depois comparar os resultados dos dois dispositivos.

Ele não só constatou que o tempo e a distância foram iguais no smartwatch e no app, como também se surpreendeu com um recurso do nosso aplicativo Corrida Perfeita, que foi criado especialmente para você:

🚨 Os alertas de início e término dos estímulos!

Isso significa que aqui no Clube, em todos os planos, desde o Essencial, você só você aperta o play no app e já pode sair correndo, colocando em prática as orientações do treino da sua planilha! Já experimentou isso?

O aplicativo te avisa sobre cada etapa da sua corrida, inclusive nos treinos intervalados. Esse aviso também é sonoro, não aparece só na tela do celular. Então se você quiser correr com o celular dentro do bolso, basta utilizar um fone de ouvido… Legal né?

Se você já utiliza o recurso, compartilhe sua experiência nos nossos Grupos do Whatsapp (principalmente no grupo local do seu Estado), para que mais pessoas experimentem o recurso, deem opiniões e, assim, a gente possa melhorar ainda mais a nossa parte tecnológica.

No mais… nunca se esqueça!

Em todos os nossos planos você também tem acesso diário à Central de Treinadores. Caso queira um acompanhamento mais específico e ativo de um treinador, recomendamos o Plano Personal. (Caso seja do seu interesse, é possível migrar do Essencial para o Personal. Consulte nossa equipe no botão “Ajuda”, no próprio app, ou clique aqui.)

Seja qual for o seu plano de treinos, ou objetivos de corrida, saiba que você pode sempre contar conosco para elaborar seus treinos e tirar todas as suas dúvidas e até mesmo fazer ajustes ao longo da jornada, combinado?

#tamojunto

Abraço da #EquipeCP

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