Resumão 22-04-24

22 de abril de 2024

Saiba as novidades que rolaram na semana da #FamiliaCP e também do universo da corrida. Não esqueça de acompanhar todas as novidades do Clube Corrida Perfeita também no seu e-mail. Boa leitura!

Teve recorde na Maratona de Londres

Foi neste domingo, na 44ª Maratona de Londres, que a atual campeã olímpica Peres Jepchirchir, do Quênia, quebrou o recorde mundial da maratona em uma prova exclusivamente feminina (only woman), onde mulheres e homens não se encontram durante o percurso, com tempo de 2h16m16s.

A atleta de 30 anos de idade se distanciou nos 300 metros finais em um sprint, quebrando a marca de Mary Keitany de 2:17:01 estabelecida em uma corrida feminina de Londres em 2017. Jepchichir deixou para trás Tigst Assefa, recordista da maratona em provas onde mulheres e homens disputam lado a lado. Joyciline Jepkosgei foi a terceira colocada.

No masculino também deu Quênia: Alexander Munyao venceu a prova de elite pela primeira vez na carreira, em 2:04:01. O vencedor prestou homenagem ao compatriota Kelvin Kiptum, que morreu em fevereiro deste ano em um acidente de carro.

Segundo colocado em Valência (Espanha) em dezembro, Munyao decolou nos quilômetros finais para cruzar a linha de chegada à frente do experiente etíope Kenenisa Bekele (2h04:15) e do britânico Emile Cairess (02h06:46).

1️⃣ #FAMILIACP

Treinões presenciais

Sábado foi dia de treinão de olho nas principais maratonas e meias maratonas que estão chegando! No Rio rolou até um simulado para a Rio City…

Veja como foi:

Já em Salvador, o treinão foi no domingo, acompanhando a Circuito das Estações:

E teve também um rolê na orla das praias de Fortaleza, numa recepção bem legal da comunidade ao atleta Roberson Fontenelle, retornando da Maratona de Boston:

📌 Recados importantes:

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Corrida virtual beneficente, em prol da cura das lesões na medula espinhal

Você toparia correr por aqueles que não podem? 🤔

Essa é a ideia da Wings For Life, uma corrida global que acontece dia 05 de maio, ao mesmo tempo, no mundo inteiro. Toda a arrecadação das inscrições desta corrida são revertidas para os estudos mais avançados rumo à cura das lesões de medula espinhal. Graças a esta iniciativa, muitos atletas de elite e amadores estão voltando a andar!

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A corrida é totalmente virtual e o CP vai dar apoio presencial com mimos da Red Bull nas cidades dos nossos treinões (Brasília, São Paulo, Rio de Janeiro, Salvador, Belo Horizonte e Porto Alegre). Além disso, quem se inscrever vai ganhar uma camiseta exclusiva da ADIDAS e também participará de sorteios.

IMPORTANTE: para participar dos sorteios, é necessário que o atleta esteja em algum dos nossos Times Oficiais no app do evento. Temos 6 Times oficiais da nossas 6 cidades presenciais. Caso não resida em nenhuma delas, escolha qualquer um dos nossos grupos, para poder participar conosco.

Clique abaixo no nome da cidade para acessar o respectivo grupo no app da Wings for Life:
Brasília – São Paulo – Porto Alegre – Rio de Janeiro – Belo Horizonte – Salvador

Conheça melhor os projetos globais da Wings for Life no Instagram oficial internacional do evento @wflworldrun

Está acabando o ÚLTIMO LOTE

QUEM AVISA, AMIGO É.
Entramos no ÚLTIMO LOTE e já deixamos avisado: não abriremos lotes extras, pois prezamos pela qualidade do evento, sem hiperlotação…

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(Lembrando que o nosso lounge vai ser um evento e tanto! Teremos uma baita arena com café da manhã, massoterapia, crioterapia, roda de samba ao vivo, área de descanso, guarda-volumes, banheiros exclusivos, além de petiscos, chopp e outras degustações de parceiros!

Acesse o grupo específico do CP na Maratona do Rio (link no app) e veja as últimas atualizações!

PÓS-PROVA DE POA TAMBÉM ESTÁ ACABANDO

Quem participou ano passado sabe como foi um evento e tanto… E, para esse ano, teremos algo maior e ainda melhor!

Uma imensa área vip, em local super privilegiado, ao lado dos patrocinadores master, logo na dispersão da prova, e com estrutura completa: hidratação, frutas, café, área de descanso, banheiros exclusivos, recovery, guarda-volumes, torcida no trajeto e muito mais!

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📌 Mais informações no Grupo especifico da prova (link no app)

Programação da semana

Neste final de semana teremos treinão em todas as cidades, exceto Porto Alegre, que terá NB 42k domingo! Fique de olho no grupo local da sua região.

Fique atento(a) ao seu email para não perder nenhuma informação ou aviso importante. Adicione o remetente comunidade@corridaperfeita.com em seus e-mails confiáveis, para evitar que as nossas mensagens caiam na sua caixa de spam.

Lembrando também que é FUNDAMENTAL deixar as notificações “push” ativadas no seu app do Corrida Perfeita. (Clique aqui para ver o passo a passo).

A partir de agora, todos os recados e avisos a respeito das atividades das nossas comunidades serão compartilhados em primeira mão nos nossos grupos de atletas no Whatsapp! Clique aqui para acessar.

3️⃣ CONTEÚDOS EM DESTAQUE

Carboidrato e corrida, o casamento perfeito → Veja aqui

Dicas de alimentação vegana e vegetariana para corredores? | #EP4 Corrida 360° → Veja aqui

Alongamento. Antes ou depois da corrida? → Veja aqui

2 anos de CP e sua segunda meia → Veja aqui

2 exercícios para estabilidade na corrida → Veja aqui

O que você precisa saber para correr sua primeira prova → Veja aqui

4️⃣ MEDAL MONDAY

Poste seu fotão com medalha e inspire outros atletas nos nossos Grupos do Whatsapp. Todas as semanas sua foto pode vir para o nosso mural no Resumão Semanal! (Obs. não esqueça de se identificar com nome e cidade)

Confira os cliques da semana:

Parabéns a todos os citados e também aos que se mantiveram em movimento no final de semana, com ou sem medalhas 😉

5️⃣ CUPONS IMPERDÍVEIS

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Reebok Run (15/06 – São Paulo)

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Night Run Brasil (várias cidades)

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Circuito das Estações Inverno (várias cidades)

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Outros descontões:

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💙 INSPIRAÇÃO DA SEMANA

Ontem foi dia de pódio para a Jordânia, no Rio de Janeiro:

Estamos muito felizes em participar de mais uma grande vitória na jornada da Jordânia. E mais felizes ainda com o reconhecimento da importância do nosso método e do acompanhamento dos nossos treinadores, como a Fernanda, personal que acompanha a Jordânia.

Seja qual for o seu estágio atual na corrida, seja qual for a sua distância ou objetivo-alvo… Conte com o nosso apoio!

Todos os nossos planos, desde o Essencial, mais econômico, têm acesso a treinadores reais, que fazem a sua planilha pensando no seu perfil individual e objetivos. Mas temos que dizer que um acompanhamento personal faz muita diferença, pois o seu treinador te traz feedbacks detalhados periodicamente, e pode analisar melhor as minúcias dos seus treinos, de forma a te orientar mais vezes e com maior assertividade.

Portanto, se você ainda não treina conosco nos nossos Planos Personal, considere esta possibilidade! O valor é bastante acessível e o resultado tende a ser ainda melhor! Clique aqui para saber mais.

No mais, tenha a certeza de que você nunca estará sozinho(a), pois aqui a nossa comunidade é uma família, com a qual você sempre poderá contar. 💙

#tamojunto sempre

Abraço da #EquipeCP

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