Resumão 22-05-23

22 de maio de 2023

Saiba as novidades que rolaram na semana da #FamiliaCP e também do universo da corrida. Não esqueça de acompanhar todas as novidades do Clube Corrida Perfeita também no seu e-mail. Boa leitura!


“Novo Bolt” brasileiro!

Neste domingo, o paranaense Renan Gallina, de apenas 19 anos, fez uma marca incrível nos 100m rasos, com o tempasso de 10s01! O feito rendeu a medalha de ouro no Campeonato Sul-Americano sub-20 de atletismo, realizado na Colômbia.

Essa marca é simplesmente a 5ª melhor do mundo na categoria e também o 2º melhor tempo brasileiro, desbancando inclusive o recente feito de Paulo André em Tóquio, com 10s18.

Vamos acompanhar e torcer pelo sucesso do atleta nos próximos Jogos Olímpicos!

Renan Gallina Foto: Guilherme Toledo/CBAt

1️⃣ #FAMILIACP

Treinões presenciais

Final de semana rendeu mais uma rodada de treinos presenciais nas cidades de Brasília, Salvador, Rio de Janeiro e São Paulo.

Sincronizadas, todas as 4 capitais tiveram treinos presenciais em suas bases originais, com um aulão top sobre a ativação do quadril na corrida. Além da parte técnica, rolou também um treino de corrida progressiva de 25 minutos, com o acompanhamento dos treinadores, fazendo correções técnicas na hora.

E, claro, como não poderia deixar de ser… Aquela resenha TOP no final!

Veja como foi:

Brasília – Parque da Cidade
São Paulo (USP)
Rio de Janeiro (Aterro do Flamengo)
Salvador (Centro de Artesanato da Barra)

Tá chegando….

🏅 Maratona de Porto Alegre…

Contagem regressiva para a Maratona de POA! Em breve, anunciaremos a programação completa, incluindo uma Live Exclusica com dicas pré-prova, com os nossos treinadores! Fique de olho nas suas notificações e nos Grupos do Whatsapp para não perder nenhum aviso!

🏅 Maratona do Rio…

Nosso pré-lançamento do pós-prova mais animado da Maratona do Rio foi um sucesso! As vendas agora seguem abertas, EM QUANTIDADE SUPER LIMITADA, para outras assessorias e seguidores do CP. Avise seus amigos! Link > https://cperfeita.run/rio2023


📌 Recados importantes:

Sábado que vem, dia 27/05, teremos treinão somente em Salvador/BA. Os demais treinões serão realizados do domingo, nas demais cidades. Aguarde as informações sobre os locais ao longo da semana, pois estamos preparando treinões especiais!

No mais… fique de olho na nossa programação: E informe-se nos Grupos de Whatsapp das cidades!

Fique atento(a) ao seu email para não perder nenhuma informação ou aviso importante. Adicione o remetente comunidade@corridaperfeita.com em seus e-mails confiáveis, para evitar que as nossas mensagens caiam na sua caixa de spam.

Lembrando também que é FUNDAMENTAL deixar as notificações “push” ativadas no seu app do Corrida Perfeita. (Clique aqui para ver o passo a passo).

A partir de agora, todos os recados e avisos a respeito das atividades das nossas comunidades serão compartilhados em primeira mão nos nossos grupos de atletas no Whatsapp! Clique aqui para acessar.


3️⃣ CONTEÚDOS EM DESTAQUE

7 mitos sobre a prática da corrida de rua
→ Leia aqui

7 benefícios da corrida em grupo → Leia aqui

SUPLEMENTO ENERGÉTICO: em que momento da CORRIDA devo tomá-lo? | CP Responde com Andrei Achcar #014 → Assista aqui

A história de um CORREDOR AMADOR e sua meta OUSADA | Depoimento | Roberson Fontenele → Assista aqui

AULA PRÁTICA com exercício de FORTALECIMENTO para ativar o QUADRIL de corredores → Assista aqui

Posso conciliar a CORRIDA de rua com o CROSSFIT? 💪 → Assista aqui

HIdratação de corredores: 3 pontos principais → Veja aqui

O CP pode fazer parte da sua empresa → Veja aqui

É por isso que o tendão dói depois da corrida → Veja aqui

Fortalecimento para corredores: o que o Andrei indica? → Veja aqui

3 vantagens de treinar corrida em grupo → Veja aqui


4️⃣ HALL DA FAMA

Nossa postagem de medal monday no Instagram está suspensa, para reformulação.

Mas não deixe de postar seu fotão e inspirar outros atletas nos nossos Grupos, combinado?

Para não passar em branco, selecionamos aleatoriamente alguns destaques aqui:

Parabéns a todos os citados e também aos que se mantiveram em movimento no final de semana, com ou sem medalhas 😉


5️⃣ EXCLUSIVO PARA ASSINANTES

Gravação das últimas Lives → Assista aqui

Gravação dos últimos Tira-Dúvidas com Treiinadores → Assista aqui

Gravação das Aulas ao vivo da semana (Fortalecimento, Funcional e Mobilidade)→ Assista aqui


6️⃣ PROMOÇÕES CASHBACK CORRIDA PERFEITA

Nosso cashback permanece a todo vapor, com promoções e descontos incríveis! Veja alguns dos destaques esportivos da semana no nosso app de cashback:

  • Corra aquecido: Netshoes tem até 70% OFF em itens de vestuário e acessórios para o inverno
  • Ponto tem ofertas ótimas de fones e ainda 2% de cashback. Confira!
  • Jantar de massas? Pede no Ifood! 15% OFF no primeiro pedido.

Corre que acaba…

Ainda não sabe como funciona o nosso cashback? Clique aqui e comece a economizar agora mesmo!


7️⃣ CUPONS ATIVOS

Mais Provas com Descontasso!

Meia Internacional de Goiás com 10%OFF: código CORRIDAPERFEITA

Maratona de Porto Alegre com 15% OFF: código CORRIDAPERFEITA15#

Maratona de João Pessoa: código CORRIDAPERFEITAMJP2023

Rio S21k: 20% off com o código CPMARATONA

Maratona de Manaus: código corridaperfeitamanaus

Meia do Sol (Natal/RN): código CORRIDAPERFEITA

Outros destaques:

  • 10% OFF em todas as provas da Iguana Sports. Use o código CORRIDAIGUANA10 . Clique aqui para ver as provas.
  • 10% OFF em todas as provas da Track&Field Run Series. Use o código CORRIDAPERFEITA . O calendário de provas está do app TFSports (é necessário baixar o app para fazer a inscrição)
  • 20% OFF em todas as provas da LIVE Run Series, com etapas em todo o Brasil! Acesse aqui o site e use o cupom CORRIDAPERFEITA20

Clique aqui e acesse a lista completa de cupons.


8️⃣ NOSSA LOJA

Nossa loja está passando por uma transição de servidor e pode apresentar momentos de instabilidade ao longo da semana. Aguarde por novidades muito em breve!

Acesse a nossa loja clicando aqui.


💙 INSPIRAÇÃO DA SEMANA

A Carolina está amando uma das praticidades do nosso app… Veja qual:

Você sabia???

Aqui no CP, o treino montado pelo seu treinador vai direto para o seu Garmin, sempre pronto para ser feito, e o próprio relógio te avisa sobre cada etapa do treino, inclusive nos intervalados…

Terminando a corrida, o seu treino também é registrado automaticamente no nosso sistema e aí você pode monitorar a sua evolução direto pelo nosso app.

Esse recurso de sincronização está disponível somente para smartwatches da marca Garmin, mas se você não tem um desses relógios, não precisa se preocupar…

No nosso app você tem acesso a um GPS integrado que também te avisa sobre cada etapa do seu treino! Já experimentou essa função?

Agora é só apertar o play e sair para correr, que o nosso app (ou o seu Garmin) cuida do resto!

Então… bora experimentar este recurso top???

Não se esqueça…

A nossa Central de Treinadores está à disposição para tirar todas as suas dúvidas e até mesmo ajustar seus treinos, quando necessário.

E mais: compartilhe conosco suas dicas, experiências e conquistas na nossa comunidade! Amamos acompanhar o seu progresso! Acesse agora mesmo os nossos Grupos do Whatsapp! 

Grande abraço e bons treinos!

#tamojunto

Abraço da #EquipeCP

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