Resumão 27-03-23
27 de março de 2023
Saiba as novidades que rolaram na semana da #FamiliaCP e também do universo da corrida. Não esqueça de acompanhar todas as novidades do Clube Corrida Perfeita também no seu e-mail. Boa leitura!
Final de semana de recordes!
Foram 3 marcas superadas em um único final de semana! As paratletas brasileiras estão vindo com força total e de olho nos Jogos Paralimpicos de 2024. A velocista acreana Jerusa Geber quebrou o recorde paralímpico nos 100m rasos do T11, categoria de corredores cegos.
E teve mais: no lançamento de dardo, a paulista Beth Gomes, ultrapassou com folga a marca anterior de 11,89m, alcançando 13,69 metros no F53m categoria de atletas cadeirantes. E para fechar com chave de ouro, teve também recorde da pernambucana Ana Cláudia da Silva, na categoria T42, de salto em distância.
Parabéns pela trajetória de superação e garra! Mal podemos esperar para ver essas estrelas brilharem em 2024. Vai Brasil!
Já por aqui…
Tivemos só alegria neste final de semana, com nossos atletas BRILHANDO em diversas provas de corrida, e treinões presenciais lotados…
Role para baixo e confira! 💙
1️⃣ NOTÍCIAS DA #FAMÍLIACP
Treinões a todo vapor no Rio de Janeiro, São Paulo e Brasília! E, muito em breve, também em Salvador!!!
Fique de olho nos nossos e-mails pois em breve traremos todos os detalhes…
No Rio, rolou uma revisão geral dos conceitos da técnica de corrida mais eficiente, com exercícios educativos e aquecimento focados em prevenção de lesões e ganho de desempenho.
E essa mesma dinâmica também foi aplicada simultaneamente nos treinões de São Paulo e Brasília, que aconteceram, respectivamente, na USP e no Parque da Cidade.
📌 Recados importantes:
Sábado que vem, não teremos treinão nem em Brasília e nem em São Paulo, pois transferimos a estrutura do treinão para o domingo, acompanhando a Maratona Int’l de São Paulo e a Live Run XP em Brasília!
No Rio de Janeiro, a programação segue normalmente, no sábado.
No mais… fique de olho na nossa programação!
Fique de olho no seu email para não perder nenhuma informação ou aviso importante. Adiciona o remetente comunidade@wordpress-448878-3406482.cloudwaysapps.com em seus e-mails confiáveis, para evitar que as nossas mensagens caiam na sua caixa de spam.
Lembrando também que é FUNDAMENTAL deixar as notificações “push” ativadas no seu app do Corrida Perfeita. (Clique aqui para ver o passo a passo).
Todos os recados e avisos a respeito das atividades das nossas comunidades são compartilhados em primeira mão nos nossos grupos de atletas no Telegram! Clique aqui para acessar.
2️⃣ DESTAQUES DO NOSSO BLOG
Correr com música é bom ou não? → Leia aqui
Meias de compressão ajudam na corrida? → Leia aqui
3️⃣ VÍDEOS NOVOS NO NOSSO YOUTUBE
DICAS para correr a sua 1ª MEIA MARATONA | CP Responde com Andrei Achcar #008 → Assista aqui
Como os DIFERENTES TIPOS DE PISADAS impactam no conforto e desempenho na sua corrida? 🦶 → Assista aqui
Kumi Meta V1 | Conhecemos esses óculos inteligentes | Review → Assista aqui
Devo criar uma META DE TEMPO já na minha PRIMEIRA MARATONA? → Assista aqui
4️⃣ CONTEÚDOS E DICAS DAS NOSSAS REDES
CP Responde #008 → Veja aqui
Atingimos a marca de 500 mil inscritos → Veja aqui
Correr depois dos 40 anos pode prejudicar as articulações? → Veja aqui
Posso correr 5k todos os dias? → Veja aqui
Uma surpresa especial no aniversário → Veja aqui
2 exercícios simples que ativam muuuito o seu core → Veja aqui
Faça isso e supere os momentos difíceis na corrida → Veja aqui
Dicas para começar no trail running → Veja aqui
Correr depois dos 40 anos → Veja aqui
5️⃣ HALL DA FAMA
Os atletas da nossa assessoria andam fazendo bonito por aí, nas provas e treinos dentro e fora do Brasil!
Seu nome e foto podem aparecer aqui também… Mande seu fotão no nosso Grupo Geral de atletas do Telegram! Clique aqui para acessar.
Veja alguns destaques da semana:
- Mauralucy Abreu – 13km – Circuito das Estações – Brasília/DF @mauralucydeabreusoaresagui
- Gabriele Abreu – 15km – Corrida Aniversário Porto Alegre/RS – Parabéns pelo 2º lugar na categoria @gabiabreucorredora
- Márcio Veiga – 10km – Corrida das Pontes do Recife/PE @mgveiga
- Vinicius Tomazinho – 25km – Desafio Bunka Off Road – Borá a Lutécia/SP – Parabéns pelo 3º lugar na categoria e 21° geral! @viniciustomazinho
- Fabiano Moreira – 23km – Igaratá Run – Igaratá/SP @fsmoreirarun
- Julio Abraao – 10km – Circuito de Corrida e Caminhada Itajubá/MG @julioabraao
- Willian Oliveira – 23km – Igaratá Run – Guarulhos/SP @williansan
- Gabriel Di Atlanta – 8km – Salvador 10 milhas – Salvador/BA @gabrieldiatlanta
- Andre Araújo – 10km – Circuito de Corridas de Curitiba/PR @andre_araujo
- Laura Cordeiro – 10km – Circuito das estações BH – Parabéns pela estreia nas provas de corrida! @_lauracordeiro
- Rosana Caetano – 5km – Corrida Avança Uberaba/MG @caerosana
- Geandre Oliveira – 5km – Corrida Avança Uberaba/MG @falecomgeandre
- Marcos Schneider – 46km (com 2600m elevação) – XV El Valle Trail, em Murcia (Espanha) – Parabéns pelo 23º lugar Geral e 5º na Categoria!
- Gustavo Benvenutti – 21km – Meia Maratona Ilha da Magia – Florianópolis/SC @gustavo_benvenutti
- Fernanda Triani -5km – Circuito das Estações – Brasília/DF @fetrianinery
Parabéns a todos os citados e também aos que se mantiveram em movimento no final de semana, com ou sem medalhas 😉
6️⃣ EXCLUSIVO PARA ASSINANTES
Gravação das últimas Lives → Assista aqui
Gravação dos últimos Tira-Dúvidas com Treinadores → Assista aqui
Gravação das Aulas ao vivo da semana (Fortalecimento, Funcional e Mobilidade)→ Assista aqui
7️⃣ PROMOÇÕES CASHBACK CORRIDA PERFEITA
Nosso cashback permanece a todo vapor, com promoções e descontos incríveis! Veja alguns dos destaques da semana no nosso app de cashback:
- Centauro AUMENTOU O CASHBACK para 7% a loja está cheia de promoção! Até 20% OFF extra nos calçados em geral e uma promoção imperdível da Brooks, com até 60% OFF!
- Vai viajar pra correr? Se liga nessas duas promoções:
- O Booking.com entrou na lista dos Cashbacks e está oferecendo 3% de dinheiro de volta para você! Isso vale para qualquer reserva e também para os pacotes de viagens, que estão com até 30% OFF.
- Quem também está bombando no nosso cashback é a Gol Linhas Aéreas, com voos selecionados com até 15% OFF ce mais 1,5% de cashback!
Corre que acaba…
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8️⃣ CUPONS ATIVOS
Váááááários cupons novos e para você!!! Clique aqui e acesse a lista completa (provas em TODO o Brasil!).
Confira alguns destaques:
25% OFF na Maratona Brasília. Use o código MARATONACB25OFF. Clique aqui para aproveitar.
15% OFF na Meia Maratona Int’l de SP. Use um dos códigos: CORRIDAPERFEITAMEIASP ou CPMARATONA. Clique aqui para aproveitar.
15% OFF na Maratona de Porto Alegre. Use o código CORRIDAPERFEITA15#. Clique aqui para aproveitar.
10% OFF em todas as provas da Iguana Sports. Use o código CORRIDAIGUANA10 . Clique aqui para ver as provas.
10% OFF em todas as provas da Track&Field Run Series. Use o código CORRIDAPERFEITA . O calendário de provas está do app TFSports (é necessário baixar o app para fazer a inscrição)
20% OFF em todas as provas da LIVE Run Series, com etapas em todo o Brasil! Acesse aqui o site e use o cupom CORRIDAPERFEITA20
9️⃣ NOSSA LOJA
Aproveite a reposição de peças da nossa loja, a preço de custo!
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🔟 INSPIRAÇÃO DA SEMANA
O Leonardo sofria com lesões a cada 3 meses, mas agora…
Com as orientações adequadas e um planejamento específico para a realidade e os objetivos dele, o Leo não só se viu longe das lesões, como agora também coleciona recordes pessoais (os famosos RP’s).
É recorde nos 5k, recorde nos 10k e agora ele vai se desafiar na meia maratona… Detalhe para as palavras que ele mesmo usou: “muito feliz” 😁
Você também se sente feliz e realizado(a) com a corrida?
Se sim, conte para nós, nos nossos Grupos do Telegram. Se relato pode inspirar muita gente!
E, se ainda não se sente realizado com a corrida, convidamos a investigar a causa do seu desânimo. Fale com os nossos coaches através da Central de Treinadores ! A questão talvez seja mais simples do que você imagina…
Estamos aqui, sempre ao seu lado, para ajudar você a conquistar a SUA corrida perfeita.
#tamojunto sempre!
Tenha uma excelente semana de treinos.
Grande abraço da #EquipeCP
