Resumão 30-10-23
30 de outubro de 2023
Saiba as novidades que rolaram na semana da #FamiliaCP e também do universo da corrida. Não esqueça de acompanhar todas as novidades do Clube Corrida Perfeita também no seu e-mail. Boa leitura!
Jogos Pan-Americanos
Maratona
Os Jogos Pan-Americanos em Santiago 2023 começaram com a tradicional Maratona pelas ruas da capital chilena. Apesar do belo percurso e clima, não deu Brasil… Na prova masculina, o peruano Cristhian Pacheco foi ouro, o chileno Hugo Catrileo ficou com a prata e o peruano Luis Fernando Ostos, o bronze). No feminino, a medalha de ouro foi para a mexicana Citlali Cristian, seguida pela argentina Florencia Borelli (prata) e a peruana Lucy Gladys (bronze).
Entre os brasileiros, destacaram-se Johnatas Oliveira, com 2h14min51 e o quinto lugar; Paulo Roberto de Paula no sexto lugar com 2h15min20; e Valdilene dos Santos em oitavo na prova feminina, com o tempo de 2h38min4.
Marcha Atlética
Caio Bonfim trouxe mais uma medalha para o país. Esse ano, de prata na marcha de 20km. Caio já é medalhista olímpico e também prata e bronze nos últimos Jogos. Parabéns!
Já na prova feminina, ocorreu um fato inusitado… Por conta de um erro da organização na aferição do percurso, 12 atletas fizeram a prova abaixo do recorde mundial. Mas a realidade é que o percurso não teve 20km e sim cerca de 17km. O erro foi confirmado pela organização, que atrasou o início da prova masculina para fazer nova medição, mas as três primeiras atletas levarão as medalhas.
Atletismo
Por aqui, ficamos na torcida pela rodada completa de atletismo, que se inicia hoje. Boa sorte aos nossos atletas!
1️⃣ #FAMILIACP
Treinões presenciais
Mais uma semana TOP nas nossas comunidades! 💙
Com exceção a Porto Alegre, que teve o treinão cancelado pelo mau tempo, nas outras 5 capitais tivemos treinões com dicas excelentes sobre técnica de corrida, desta vez com o tema de PISADA, ou seja: entrada do pé no solo…
Veja como foi:
Rio de Janeiro 
Belo Horizonte 
Salvador 
Brasília 
São Paulo
📌 Recados importantes:
Programação da semana
Em Belo Horizonte, Salvador e Porto Alegre, o nosso treinão será antecipado para QUINTA-FEIRA, para aproveitarmos o feriado fazendo o que a gente mais ama: correr!
Em São Paulo, Brasília e Rio de Janeiro, o treinão permanece no sábado, nos locais de costume. Apenas lembrando que, seguindo o revezamento de SP, nosso próximo treinão será na USP.
No mais…
Fique de olho na nossa programação semanal completa:
Fique atento(a) ao seu email para não perder nenhuma informação ou aviso importante. Adicione o remetente comunidade@corridaperfeita.com em seus e-mails confiáveis, para evitar que as nossas mensagens caiam na sua caixa de spam.
Lembrando também que é FUNDAMENTAL deixar as notificações “push” ativadas no seu app do Corrida Perfeita. (Clique aqui para ver o passo a passo).
A partir de agora, todos os recados e avisos a respeito das atividades das nossas comunidades serão compartilhados em primeira mão nos nossos grupos de atletas no Whatsapp! Clique aqui para acessar.
3️⃣ CONTEÚDOS EM DESTAQUE
Evoluir MUITO RÁPIDO na corrida pode causar LESÕES? → Leia aqui
Passo a passo para alcançar suas metas na corrida → Leia aqui
Por que fazer o educativo HOP → Leia aqui
4️⃣ MEDAL MONDAY
Poste seu fotão com medalha e inspire outros atletas nos nossos Grupos do Whatsapp. Todas as semanas sua foto pode vir para o nosso mural no Resumão Semanal! (Obs. não esqueça de se identificar com nome e cidade)
Confira os cliques da semana:
Carlos Alves (Farofa) e Equipe CP no revezamento 40k – Brasília 
Rafael e Lucas – Brasília 
Lucas – Brasília 
Raquel – Brasília 
Rafael e Erivaldo – Brasília 
Daniele Bicalho – Brasília 
Camila Claro – Brasília 
Evando – Brasília 
Vanessa Cunha – Brasília 
Renata Bittes – Brasília 
Luciano – Brasília 
Ingrid – Brasília 
Mauralucy – Brasília 
Ge – Brasília 
Jessica Maia – Brasília 
Wanderson – Brasília 
Paula – Brasília 
Petter – Brasília 
Paula Moura – Brasília 
Gabriele Abreu – Porto Alegre 
Sander Soares – Belo Horizonte 
Fabiana – São Paulo 
André Sousa – São Paulo 
Treinador Raphael e equipe CP na Athenas Run – São Paulo 
Maíra – São Paulo 
Juliana – São Paulo 
Anderson – São Paulo 
Kátia – São Paulo 
Érika – São Paulo 
Rodrigo Bezerra – São Paulo 
Leandro – São Paulo 
Vanessa Cristina – São Paulo 
Stela Maris – São Paulo
Parabéns a todos os citados e também aos que se mantiveram em movimento no final de semana, com ou sem medalhas 😉
5️⃣ CUPONS E PROMOÇÕES
Tênis Nike Air Zoom Vomero 16 – Feminino
De: R$1299,99.
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Feminino.
Cor: Rosa cla/branco
Tamanho: 36 e 37.
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LANÇAMENTO!!!!
MARATONA DE SALVADOR 2024
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Outros destaques:
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💙 INSPIRAÇÃO DA SEMANA
O relato da Carolina no Instagram fala por si próprio…
A Carolina mostrou que, com determinação, disciplina e a orientação certa, todo mundo consegue superar limites que até então podem nos parecer inalcançáveis…
Será que a sua trajetória tem tem obtido uma evolução assim?
Se ainda não, por qualquer que seja o motivo, recomendamos que pare um pouco e analise seus objetivos, contexto e histórico esportivo… Nossos treinadores estão aqui, sempre à disposição, para te ajudar a desenhar a melhor trajetória de sucesso rumo à sua corrida perfeita!
Portanto, nada de desânimo! Já entramos no último trimestre de 2023, mas ainda dá para conquistar muita coisa neste ano e também preparar o corpo desde já para grandes resultados em 2024!
Bora com a gente nessa?
Tenha uma excelente semana e conte conosco!
#tamojunto
Abraço da #EquipeCP