3 maneiras em que a tecnologia pode ajudar (e muito) a sua corrida!
1- Registro
Relógios com GPS como os Garmin e apps gratuitos como o Strava ajudam não só a medir o tempo e a distância dos treinos, como oferecem diversas outras funções e métricas importantes, como: batimentos cardíacos, altimetria, voltas, cadência etc.
2- Organização
Ter uma planilha de treinos em um app no celular ajuda muito a não se perder e nem exagerar nos treinos. Melhor ainda quando esta planilha é pensada por um treinador real, que considere os seus objetivos antes de lançar os treinos no sistema!
3- Informação
É possível analisar a sua corrida em vídeo, traçando linhas que auxiliam a ver melhor os movimentos que, em câmera lenta, evidenciam detalhes pouco percebidos, como postura, entrada do pé no solo, etc.
Quer uma boa notícia? Na nossa assessoria você tem acesso a tudo isso, em um app exclusivo!
*contratado à parte no plano essencial
✅Treinos de corrida
✅Exercícios com timer
✅Videoaulas sobre técnica
✅ Aulas ao vivo
✅ Sincronia com Strava, Garmin etc.
✅ Análise de corrida em vídeo*