Como correr certo

Para nós "correr certo" não é a melhor definição. Acreditamos que existem padrões de movimentos mais eficientes e menos lesivos.

[{"selector":"#anim-b174587e-4b9d-46df-9dc7-585a0f2d61ec","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}] [{"selector":"#anim-56573e77-1343-41c6-b86c-caab7df2fff0 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate(1.0658141036401503e-14%, 0%) scale(1.5)","translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":1000,"easing":"cubic-bezier(.3,0,.55,1)","fill":"forwards"}]

Vamos te ajudar a identificar alguns padrões.

[{"selector":"#anim-efcf901a-92d7-4624-9541-7ae98f01fc9e [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(-31.335227159470158%, 0, 0) translate(-25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-d80817c4-c6ad-47ad-a72c-c2a876b1c6e5","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Corrida mais eficiente = menos desgaste, mais desempenho, melhor absorção do impacto e menos lesões.

[{"selector":"#anim-24708b28-ee2e-40e2-ad14-4f157f666634 [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(30.281365194001225%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-75b97474-a5ee-48f2-a225-619aed5a5aba","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

SAIBA COMO

[{"selector":"#anim-1b3ff5d5-e3dd-48ae-b770-59418d1d27ec [data-leaf-element=\"true\"]","keyframes":{"transform":["translate3d(7.812499744007886%, 0, 0) translate(25%, 0%) scale(1.5)","translate3d(0%, 0, 0) translate(0%, 0%) scale(1)"]},"delay":0,"duration":5000,"easing":"cubic-bezier(.14,.34,.47,.9)","fill":"forwards"}] [{"selector":"#anim-bb29c229-557a-4b14-b7f1-d4298f45a72b","keyframes":{"opacity":[0,1]},"delay":0,"duration":600,"easing":"cubic-bezier(0.4, 0.4, 0.0, 1)","fill":"both"}]

Para nós "correr certo" não é a melhor definição. Acreditamos que existem padrões de movimentos mais eficientes e menos lesivos.

correr certo? Isso existe?

Vamos te ajudar a identificar alguns padrões.

Você sabe analisar se a sua corrida é pouco ou muito eficiente?

Corrida mais eficiente = menos desgaste, mais desempenho, melhor absorção do impacto e menos lesões.

Em resumo:

SAIBA COMO

Venha treinar com a nossa assessoria!

Curtiu essas dicas?