Os exercícios são direcionados para ganho de força nas musculaturas mais exigidas durante a corrida. (Além dos treinos de fortalecimento, 1x/semana também temos alongamento e mobilidade ao vivo.)
02- Professores top
Nossas aulas são ministradas pelos treinadores Andrei Achcar e Gustavo Guedes, duas feras no triatlo e corrida, com muita experiência na Educação Física.
03- Praticidade e conforto
Você assiste a aula de onde quiser, através de um celular ou computador. Com poucos metros quadrados e sem nenhum tipo de equipamento é possível fazer todo o treino.
04- Interatividade
As aulas são transmitidas em videoconferência, permitindo a interação com o professor e outros alunos, via câmera e chat. Uma excelente maneira de corrigir seus movimentos!
05- Gravação
Treine quando quiser! A gravação das aulas ao vivo ficam disponíveis para os assinantes na nossa plataforma exclusiva. Por lá é possível, inclusive, favoritar as suas aulas preferidas, para repetir o treino depois.
Quer saber como é uma aula ao vivo da nossa assessoria?