Vantagens de correr sem fone de ouvido

Correr com os ouvidos livres traz muitas vantagens para quem busca evoluir nas corridas. Entenda o porquê neste post.

Consciência corporal

Toda corrida eficiente parte de um indivíduo consciente do seu próprio corpo e dos seus movimentos. Não negligencie este aspecto!

PSE - Percepção subjetiva do esforço

Correr livre de distrações sonoras ajuda você a perceber o quanto a corrida está sendo exaustiva para você, em cada etapa do percurso.

Além desses desses dois pontos-chave, destacamos 5 ótimos motivos para aposentar os fones de ouvido durante as suas corridas de rua...

#01

Você consegue OUVIR O SOM DAS SUAS PASSADAS e, assim, trabalhar melhor a sua cadência (frequência de passos).

#02

Ouvidos livres ajudam a perceber melhor e CADENCIAR A RESPIRAÇÃO, inclusive sincronizando-a às passadas, para melhorar o ritmo.

#03

Correr sem fones de ouvido evita distrações desnecessárias, liberando sua mente para FOCAR NA SUA TÉCNICA.

#04

Ouvidos desimpedidos e uma atitude alerta PROMOVEM MAIOR SEGURANÇA ao corredor, prevenindo acidentes e situações perigosas.

#05

Correr sem fones de ouvido é uma excelente maneira de CURTIR O AMBIENTE, a paisagem e as pessoas.

Com ou sem fone de ouvido... Bora treinar com a gente?

Nossa equipe de treinadores está à disposição para planejar seus treinos.

Venha para a nossa assessoria.