Neste artigo, vamos explorar os tempos médios para as distâncias mais populares no mundo das corridas de rua: 5 km, 10 km, meia maratona e maratona.
Como escolher o relógio de corrida ideal?
Neste guia abrangente, vamos explorar os diferentes tipos de relógios de corrida, os fatores a serem considerados ao fazer a escolha e as métricas importantes para corredores. Acompanhe-nos nessa jornada para encontrar o relógio perfeito!
Corrida de rua em jejum: benefícios, riscos e recomendações
Neste artigo, abordaremos os principais aspectos relacionados à corrida de rua em jejum, esclarecendo suas dúvidas e fornecendo orientações para que você possa tomar a melhor decisão para o seu treinamento.
Corrida de rua e gripe: dúvidas comuns respondidas
Neste artigo, abordaremos as perguntas mais comuns sobre a relação entre corrida de rua e gripe, respondendo a questões como “Posso correr gripado?” e “Como retornar aos treinos depois da gripe?”. Vamos mergulhar nesse assunto e esclarecer todas as dúvidas!
Gel de carboidrato para corrida: tudo que você precisa saber
O que exatamente é esse gel de carboidrato? Para que serve? E quais são os diferentes tipos disponíveis no mercado? Neste artigo, vamos explorar todos esses aspectos e fornecer as informações necessárias para você aproveitar ao máximo esse suplemento durante suas corridas.
Cãibras na corrida: como evitá-las e correr com conforto?
Neste artigo, vamos explorar o que são as cãibras, como elas surgem e como evitá-las, para que você possa desfrutar de sua corrida sem interrupções dolorosas.
Ultramaratona: indo além dos limites na corrida
Neste artigo, vamos explorar tudo o que você precisa saber sobre esse incrível desafio, desde o que é uma ultramaratona até dicas valiosas para se preparar e superar os obstáculos.
Pace de corrida: o que é e para que serve?
Neste artigo, vamos explorar a definição de pace de corrida, como calcular o seu pace médio ideal e como isso pode impactar o seu desempenho nas corridas.
Óculos ou lente: o que é melhor para corredores?
Neste artigo, vamos explorar as vantagens e desvantagens dos óculos de grau e das lentes de contato, ajudando você a tomar a melhor decisão para suas necessidades.
Para que serve o manguito de corrida?
Neste artigo, vamos explorar todas as vantagens e benefícios do manguito de corrida, além de fornecer dicas úteis para aproveitar ao máximo esse acessório essencial.