Tudo num só lugar Você também terá acesso a treinos de força próprios para corredores, exercícios educativos, treinos de alongamento e mobilidade, inclusive ao vivo, dentre outras séries importantes para o seu desempenho e saúde.
Correr com música: é bom ou não?
A prática de correr é uma atividade física que pode ser muito prazerosa e benéfica para a saúde. Muitos corredores preferem correr ouvindo música mas não sabem que ela pode ser uma distração positiva ou negativa. Neste artigo te contamos mais sobre essas duas distrações e sobre como você pode usar a música ao seu favor, nos treinos.
GPS integrado
GPS integrado No aplicativo Corrida Perfeita, mais do que acessar sua planilha de treinos você também pode realizar suas corridas usando o GPS do app. Assim você consulta, registra e acompanha os resultados dos seus treinos em um só lugar.
Meias de compressão ajudam na corrida?
Se você é um corredor experiente, já deve ter ouvido falar sobre a meia de compressão. É um acessório que tem ganhado cada vez mais popularidade no mundo dos corredores, prometendo melhorar a performance, prevenir lesões e aliviar a fadiga muscular. No entanto, a eficácia da meia de compressão ainda é um tema controverso e que gera muitas dúvidas entre os corredores. Neste artigo, vamos explorar o assunto em detalhes e ajudá-lo a entender se a meia de compressão é realmente eficaz para a corrida.
Suporte premium de treinadores
Suporte premium de treinadores Nós sabemos o quanto um atendimento rápido e eficaz faz diferença. Por isso, em todos os planos, temos treinadores reais disponíveis para lhe atender e tirar suas dúvidas por mensagem de celular, sempre que você precisar.
Interação ao vivo com treinadores
Interação ao vivo com treinadores E para quem gosta de uma conversa ainda mais dinâmica, pode contar também com videochamadas em grupo quinzenais com os treinadores, para tira-dúvidas, bem como aulas de exercícios ao vivo semanais, onde você recebe orientações sobre a execução dos seus treinos em tempo real.
Só para quem é do Clube
Benefícios exclusivos Quem faz parte do Clube Corrida Perfeita ainda conta com benefícios incríveis e exclusivos, como grupos de membros fechados, descontos e cashback em muitas provas, sites e estabelecimentos, além de estrutura pós-prova nas maiores corridas do Brasil.
Como manter o ritmo na prova de corrida e não quebrar?
Correr é um excelente exercício para a saúde e bem-estar geral. É uma atividade física de baixo custo que pode ser praticada em qualquer lugar e a qualquer momento. No entanto, muitos corredores iniciantes têm dificuldade em manter o ritmo durante uma prova de corrida e acabam desistindo ou até mesmo sofrendo lesões. Para manter o ritmo na corrida e não quebrar, é preciso seguir as boas práticas que recomendamos neste artigo.
Correr ou caminhar: o que emagrece mais?
Emagrecimento é um dos principais objetivos de muitas pessoas que buscam iniciar uma atividade física. E quando se trata de correr ou caminhar, pode ser difícil saber qual delas é a melhor opção para alcançar o seu objetivo de perda de peso. Neste post, vamos explorar os prós e contras de ambas as atividades e como escolher a melhor opção para você.
Posso correr todo dia?
Se você é um amante da corrida, com certeza já se perguntou se é saudável treinar todos os dias. Neste artigo vamos te explicar tudo!
