Correr ou caminhar: o que emagrece mais?

Emagrecimento é um dos principais objetivos de muitas pessoas que buscam iniciar uma atividade física. E quando se trata de correr ou caminhar, pode ser difícil saber qual delas é a melhor opção para alcançar o seu objetivo de perda de peso. Neste post, vamos explorar os prós e contras de ambas as atividades e como escolher a melhor opção para você.