Correr com música: é bom ou não?

A prática de correr é uma atividade física que pode ser muito prazerosa e benéfica para a saúde. Muitos corredores preferem correr ouvindo música mas não sabem que ela pode ser uma distração positiva ou negativa. Neste artigo te contamos mais sobre essas duas distrações e sobre como você pode usar a música ao seu favor, nos treinos.