O final do ano está aí, e sabemos como a agenda pode ficar tumultuada com festas, compromissos sociais e uma lista interminável de tarefas. No entanto, isso não significa que sua rotina de treinos precisa ser deixada de lado; manter uma rotina de treinos no final do ano é importante. Separamos algumas estratégias inteligentes para…
Corrida de rua empresarial: porque e como promover uma
Você já imaginou sua marca, ou o nome da sua empresa, associado a uma corrida de rua? Promover uma corrida de rua empresarial pode ser a jogada perfeita para levar sua marca a novos patamares. Imagine milhares de corredores vestindo camisetas com o nome da sua empresa, cruzando a linha de chegada e compartilhando fotos…
Calendário Corrida Perfeita 2024
Nosso Calendário de Provas de Corrida de Rua 2024:
Maratona Int’l de São Paulo/SP – 07/04
Maratona do Rio de Janeiro/RJ – 30/05 a 02/06
Maratona de Porto Alegre – 15 e 16/06
SP City Marathon – 28/07
Maratona de João Pessoa / PB – 04/08
Maratona de Floripa /SC – 24 e 25/08
Maratona FILA São Paulo – 25/08
Meia do Sol – Natal/RN – 21/09
Maratona de Salvador – 22/09
BSB City Brasília/DF (ainda está em aberto na Iguana)
Volta da Pampulha Belo Horizonte/MG – 08/12
São Silvestre – 31/12
Conheça a Running Academy e transforme a sua carreira de treinador de corrida
Você é um profissional de educação física (formado ou em formação) e também um apaixonado por corrida? Te convidamos a conhecer então a Running Academy, um programa de formação e mentoria para treinadores de corrida que te ajuda a construir uma carreira bem remunerada, com mais liberdade e qualidade de vida, através de conhecimento técnico…
Corrida e Resiliência: o caminho para superar desafios na vida e nas ruas
A vida é uma maratona, não uma corrida de 100 metros. É preciso preparo, determinação, paciência, resiliência e tantas outras virtudes para se chegar ao final – da vida, e de uma maratona. E assim como viver, correr também carrega um bocado de ensinamentos. Na matéria de hoje, conversamos com Gilberto Bassani, aluno dedicado do…
Promoção de natal Programa Indique e Ganhe
Ho, ho, ho! O natal chegou no Clube Corrida Perfeita! Suas indicações realizadas durante o mês de dezembro de 2023 podem se tornar prêmios incríveis, no nosso Programa Indique e Ganhe! Na confirmação de apenas UMA indicação você já pode escolher resgatar: 10% de desconto no próximo pagamento de sua renovação do Clube; R$100,00 de…
Corrida e Estilo de Vida: integrando o esporte à sua rotina diária
Como diz o nosso querido coach Andrei Achcar, “algumas vezes correr pode ser um problema, mas na maioria das vezes é uma solução”. Solução para sua saúde física, mental, para sua ansiedade, para o estresse e tantas outras dificuldades do nosso cotidiano. No entanto, com a correria do dia a dia, encontrar um tempo para…
5 motivos para sua empresa ter um grupo de corrida e como começar
Por muito tempo acreditamos que os funcionários de uma empresa deveriam se concentrar exclusivamente em suas funções. Hoje, é fato que colaboradores felizes são mais produtivos e motivados. E nesse sentido, se sentir parte da empresa, como um time, conta muito! A corrida é uma atividade física que traz diversos benefícios para a saúde física…
Corrida e Saúde Mental: o impacto da corrida
Sabe aquela sensação deliciosa pós corrida? De exaustão física, corpo todo suado e coração acelerado? Além de ser prazerosa por si só, ela também impacta diretamente na sua saúde mental. Isso porque a ligação entre corrida e saúde mental é profundamente enraizada na química hormonal, mais precisamente relacionada à endorfina. Esses neurotransmissores estão associados à…
O que NÃO pode faltar no seu treino de corrida
No “fim das contas”, todo praticante de corrida, experiente ou novato, quer atingir seus objetivos na corrida, não importa quais sejam, com prazer e longe de lesões. Mas será que todos fazem seu treinamento de modo a conseguir isso? Será que você faz? Existem 3 elementos importante do treinamento, que se você seguir, terá uma jornada…
