5 situações que atrapalham a sua constância na corrida

Neste artigo compartilhamos 5 situações que atrapalham a sua constância na corrida, para que você possa identificar esses “sabotadores” e ficar bem longe deles!

Adeus, 2022!

Vamos recordar um pouco do que rolou no ano de 2022, para mostrar como o nosso ano foi incrível e o mais importante: como você faz parte disso! Desde já receba o nosso sincero agradecimento por nos acompanhar aqui no blog, nos e-mails, nas nossas redes e no nosso Clube! Temos imenso orgulho em fazer…

Onde correr em Manaus: 10 lugares para praticar seu treino

Saiba aqui os melhores lugares onde correr em Manaus, a capital do grande estado do Amazonas.

Onde correr em Porto Alegre

Onde correr em Porto Alegre – RS:

01- Longão de dia ou à noite? Experimente correr na Orla do Guaíba!

02 – Corrida plana, em terra batida, repleta de natureza? Parque Marinha do Brasil!

03 – Corridinha leve e passeio no final de semana? Curta o Parque da Redenção (Farroupilha).

04 – 400m para bater RP e se desafiar no intervalado? Pista Ramiro Souto!

05 – Treinos leves e de ritmo, em área super nobre? Conheça o Parcão!

06 – Curte uma corrida à noite, em local seguro? Praça da Encol!

07 – Corridinha leve e chimarrão depois? Parque Germânia!

08 – Atletismo em Pista Tartán IAAF? Tem opções no CETE, na PUC/RS e na UFRGS.

Onde correr em Fortaleza

Onde correr em Fortaleza – CE:

01- Treino tranquilo, cartão postal de corridas prestigiadas: Vá à Av. Beira Mar!

02- Trailrun, longão e muita natureza? Visite o Parque do Cocó!

03- 10km com fazendo amizade com outros corredores é na Av. Washington Soares.

04- Corridinha leve e resenha no final? Escolha o Calçadão da Crasa!

05- Passeio super agradável em família + corridinha leve? Lago do Jacarey.

06- Iniciante na corrida? Dê os primeiros passos na Praça Luísa Távora.

07- Corrida e ciclismo é na Avenida Bezerra de Menezes.

08- Treino e resenha depois? Vá do Shopping Rio Mar Papicu até a Praia do Futuro.

09- Longão, meia maratona e treinos de ritmo? Encontre a galera no Cambeba.

10 – Treino de tiro nível corredor de elite? Experimente a pista da Unifor.

Onde correr em Brasília: a capital do Brasil vai te surpreender!

15 locais para correr em Brasília:

1- Parque da Cidade
2- Eixão do Lazer
3- Parque de Águas Claras
4- L4 Norte e UnB
5- Eixo Monumental e Esplanada dos Ministérios
6- DF 290 em Santa Maria
7- Parque Olhos D’água
8- Península dos Ministros
9- Parque da Água Mineral
10- Tagua Park
11- FLONA (Floresta Nacional de Brasília)
12- Contorno do Guará 2
13- Lago Sul e Norte
14- DF 480 no Gama
15- Erminda Dom Bosco

Onde correr em SP: dicas para explorar a cidade que não para!

10 locais para correr em SP:

1- Parque Ibirapuera
2- Parque Villa Lobos
3- Parque do Povo
4- Parque Bruno Covas
5- Parque Ecológico do Tietê
6- HOrto Florestal
7- Parque Ceret
8- Elevado João Goulart (Minhocão)
9- Campus da USP
10 – Avenida Braz Leme

21 filmes sobre corrida que valem a pena assistir

Quem pratica corrida sabe que esse esporte vai muito além da questão física ou da saúde. Trata-se de um estilo de vida, com lições diárias de resiliência, determinação, foco, entre diversas outros aprendizados. São milhares de histórias de desafios, sucessos, frustrações e aprendizados no esporte. E algumas delas, regadas a acontecimentos inesperados, que deram origem…

5 dicas para conseguir treinar em casa (a última é fundamental)

Em momentos de restrição, onde só é possível fazer treinos alternativos em ambientes fechados, o corredor pode acabar se desmotivando, se desorganizando e assim deixar de fazer o mais importante: se manter em movimento. Para evitar que isso aconteça, trouxemos aqui top 5 dicas para que você consiga se movimentar em casa, sem perder sua…

Como fazer caminhada: sugestão de treino para iniciantes

Fazer caminhada é sempre a mesma coisa? Será que existe algum tipo específico de treino de caminhada? E como evoluir da caminhada para a corrida? Confira neste artigo as respostas para essas e outras dúvidas, além de ótimas dicas para você atingir seus objetivos com a caminhada, e uma proposta de rotina de treinos específico…